99％的人都不知道的早起秘密

說到早起的好處可能大家都能說出一二。乃至從小我們可能都聽長輩經常嘮叨「早起早睡身體好。」

但今天我想給各位破譯的早起的秘密，可能各位99%的都不知道。可以說，各位一旦懂得其中的奧秘一定會給各位的生活帶來無窮樂趣和希望，使生命頓放光彩！

那麼我要說的早起的秘密是什麼呢？

不賣關子了，直奔主題！

1

早起必做的第一件事，也是第一秘密:學習。

說到這，很多朋友就可能講「這算個什麼秘密?」

我來詳細解釋一下這其中的奧秘，保證各位聽了豁然開朗！

先說個有趣的腦筋急轉彎「我們早上起來的第一件事是做什麼?」答案是「睜開眼」。這個可能很多小孩兒都知道。但我們不要只把這個腦筋急轉彎當成個笑話來聽。

這裡面有一個非常關鍵的生命現象！那就是早上「睜開眼」的那一刻代表著什麼?意味著什麼?

直接告訴各位的是，這代表著我們大腦的醒來。或者說此時的我們已經覺醒！覺醒的覺，和睡覺的覺，是同一個漢字！這裡面有很深的含義和智慧。我們困了，要睡覺了，叫「覺（jiào）」;睡足了，醒來了叫「覺（jué）」。

在我們醒來的那一刻，也可以講，任何一個人都可以說是一個覺者！智者！此刻的我們也可以講猶如嬰兒般純凈，沒有任何雜念！所以我們醒來的第一件事就是學習才是最正確的！甚至在我看來這麼珍貴的時間階段，起床之後去個廁所都覺得浪費時間！所以我的早起習慣一般是起床去了廁所回來就馬上學習！連刷牙洗臉都要往後排！

從中醫上講，頭為陽之首，我們睡了一夜，早上陽氣從首而始。也是我們經常說的一句話「從頭開始」。

我們的陽氣是從頭往下走的。早上醒來就馬上學習，可以使陽氣更足，可以提陽，更有助於激發大腦潛能！

這還不是最重要的，最最重要的是，頭對應八卦為乾，乾對應五行為金。早起學習使得陽氣充足，然後就金生水。水對應五臟為腎。腎存元氣、精氣。所以，可以使得身健而延壽！

說到這裡，可能很多朋友就吃驚了，沒想到，一個早起學習，還有那麼大學問！?

確實！這是長壽第一秘法！

2

第二個秘密就是運動。

我剛說了，早上起來，我們的陽氣是從頭往下走的。頭走完了，第二個器官是心臟。心臟，五行對應為火。主動。所以我們起床的第二件事就是晨練。我早上學習時間一般為半個小時左右。最長不超過1個小時。

然後開始出去運動。早起運動，就是啟動心臟本能。運動的本質核心是火生土。土對應五臟為脾胃。脾胃為運作、消化，主暢通。也就是運動完了可以打開胃口，使得食慾大增消化轉化系統也會非常好！

這也是長壽，不生病，提升身體免疫力的最重要秘法之一！

這是對第二個早起的秘密的解讀。

3

下面再總結一下我的更深的一些感悟。

從上面的兩個秘法解讀中，說到了我們生活的兩大必做的事。「吃飯」和「睡覺」。我們此時再深刻重新理解一下這兩個詞的背後含義。

睡覺，是為了覺醒！醒來的那一刻就是覺者一個，所以做覺者該做的事。所以我們人生要做的第一件事是追求覺醒、覺悟，爭求做一位覺者，智者！

吃飯，是為了付出。吃飯消化為脾土，五行火生土。火對應八卦為離卦。離為付出，伸張正義，給人希望，使人明理於天下的意思。做到這些的人，才有資格去吃飯（火生土）。

這些智慧真是琢磨越高深無窮，博大精深，太佩服古人留給我們的這些文化了！

4

很多朋友說早起特別的困，起不來的問題。這其實並沒什麼可多講的。就是一個條件，早睡。

這是一個因果關係。睡得太晚肯定是起不來的！對於這種情況，我曾經有過很深的一種感悟。而且還寫過一首詩，在這裡可以分享給各位:

一時即一世，

日耗而晝不眠，

朝而不覺，

少失而老不為，

人生廢！

這首詩要表達的大概意思是，一個小時或一天都可以看成是我們整個人的一生，就是「一時即一世」;白天過度消耗生命，以至於到了晚上深夜還不去入眠，早上肯定是醒不了、覺發不了的。

這是「日耗而晝不眠，朝而不覺」;這就像小的時候年輕時，過度消耗自己的元氣，不懂得生命本質，愛惜自己，到老了（人生最後）不會有任何成就，甚至身體也誇了，這一輩子也基本算完了。即「少失而老不為，人生廢」。

今天給各位聊的這些內容，基本上是我在自己團隊里常說的一些話題。幾乎很少有時間整理出來。在這裡也很高興有緣的你能聽到這些。

我是個對生命喜好之人，廣交天下熱愛生命、熱愛學習，對宇宙生命本質有興趣的朋友。

更有興者可與我當面約見。我備好最好的茶等著你。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！