痰多咳嗽 咽喉有炎，不吃藥就能減輕咽喉不適，這個方法值得珍藏

痰在呼吸道中令人非常難受，刺激呼吸道黏膜引起咳嗽，並可加重感染。特別是劇烈咳嗽，其危害很多。咳嗽本身會造成咽喉部充血，不利於咽喉炎的康復；從事操作工作，如駕車等，劇烈咳嗽會引起操作失控，引發事故。這是很忌諱的事，所以，平時可要好好注意，多加調理改善。

咽喉炎的護理

1、戒煙，當是最好的選擇

長期抽煙的人，戒煙初階可能痰多，慢慢的開始咳嗽，還會感覺痒痒的。身體的免疫系統在進行排除，需要一段時間的過程。

2、吃蔬菜瓜果

研究人員指出，水果品種豐富，在水果和蔬菜中富含多種維生素、礦物質和纖維素，這些物質能幫助人體消除「垃圾」，因此對人體的免疫系統有益。對肺部有較好的保護作用。

絲瓜是一道很典型的夏季蔬菜，含有大量的維生素和礦物質，營養豐富，全身都可入葯。可調理鼻竇炎、過敏性哮喘、神經痛等，夏季食用清熱又清甜。還有苦瓜、白蘿蔔、魚等。

3、蜂蜜水

李時珍在《本草綱目》中寫道：「 蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之。」蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

咽喉炎的偏方

橘紅青果茶

橘紅、青果、甘草、羅漢果、薄荷各15克，水煎服，每日兩劑。主治急性、慢性咽炎，感冒咳嗽，喉嚨干癢、煙酒刺激引起的喉部不適。

功效：潤喉護嗓、止咳化痰、清肺利咽。

現在很多人都是喜歡通過喝茶的方式來改善身體的一些小毛病，如果你也是不想自己尋找材料自製調理，那可以選擇袋泡茶—康而福橘紅青果茶 沖泡。

很多人對於疾病的發生，都覺得吃藥更好，其實不是這樣的，像咽喉炎這樣的慢性病，講究的還是慢養，多吃藥反而不利於恢復。一些不是很嚴重的疾病，只要我們正確調理，都是可以獲得健康的，希望我們每一個人都擁有一個健康的身體。

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