牙結石又臟又臭？刷牙時加點「它」，清除牙垢、美白牙齒

今天有朋友在評論裡面留言，想要知道牙垢該如何去除，其實我們在每天早晚刷牙的時候認真的每個地方都刷到，牙齒是不會結垢的，但是有很多人因為沒有仔細的刷牙或者喝茶和抽煙，牙齒會變得很黃，那麼今天就來教大家一個方法，只要堅持一段時間就可以去除牙垢了，方法很簡單，但是重要的是堅持。

我們需要準備的工具有：牙刷、小蘇打、清水、紅糖、食鹽

我們將小蘇打倒出

倒入適量清水將小蘇打調成糊狀

然後用牙刷蘸上調好的蘇打水刷牙就可以了

我們還可以採用紅糖來去除牙垢，將紅糖含在口中15分鐘，讓牙齒浸泡在紅糖水中，然後用淡鹽水刷牙，早晚各一次，大概堅持一周左右，牙垢就脫落了。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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