把心靜下來試試

我師父說：

在不如意的境中時，

我們常常希望時間過得快一點，

總覺得「如何如何就好了」，

總覺得自己要達到什麼狀態

才可以鬆一口氣，

此時我們的心是在排斥、拒絕當下，

而攀附在一個期望中，

身心已經分離，

故煩亂痛苦，感覺諸事不順。

我師父還說：

活在不真實的妄想中，

會讓我們不知所措。

要把心安放到當下：無論順或逆，

此刻就是我們的生命歷程，

無法「快進」，更逃不開，

只有接受它，從容安然地走過它，

身心合一，去做該做的事，

踏踏實實地努力。

當把心靜下來，

就能從身邊簡單平凡的事物中

感受到美好。

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