總是胃脹、胃痛、便秘、拉肚子？教你3個養胃小妙招！

最近經常有主子給御兒留言，說自己腸胃功能極差，吃一點東西就覺得胃脹、胃酸、胃痛，還會經常拉肚子，以至於什麼都不敢吃，可辛苦了！

御兒今天給主子們介紹3個小妙招，當主子們覺得胃不舒服的時候，就能派上用場咯~

GIF

胃涼，胃痛

最近天氣也越來越熱了，有時候忍不住喝了涼水，或是吃了溫度過低的食物，胃就會疼痛不已。

這個時候，可以用生薑煮水，加少許紅糖飲用。這種茶有袪寒暖胃、增進食慾、緩解腹痛的作用。

胃脹

有時候吃到了好吃的，一不小心就吃多了。有時候並沒有吃很多，但胃依舊脹得難受！

這些都是腸胃功能不好的表現。這時候，主子們不妨泡點普洱茶，再往裡面加一點陳皮。這樣泡茶喝，可以腸胃消除積食、減輕負擔。

又或者，主子們可以試著揉揉中脘穴。

中脘穴位於上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸的地方。用指腹按揉此穴，每次按壓三分鐘左右即可。

便秘，拉肚子

有時候，吃了不容易消化的食物，引發體內菌群失調，就會很容易有腹瀉、便秘的現象發生。

這種情況下，可以適當的補充一些含有益生菌的飲品，幫助腸胃進行消化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！