女人一旦過了35歲，堅持吃這5種食物，皮膚緊緻不顯老

女人一旦過了35歲，衰老的跡象就會越來越明顯。想要保持年輕的狀態，就要重視飲食健康方面的養生，經常食用一些美容養顏的滋補食物，衰老就會放慢腳步的。

1、精選玫瑰花、胎菊、紅棗、玫瑰茄真正的好材料源自大自然。每天堅持飲用玫瑰花組合茶會讓你的皮膚由內而外的嬌顏水嫩。沖好的茶，宜熱飲，熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾，去口臭又不傷脾胃。

2、女人一生都離不開滋陰養顏的調理。每周煲燉一些燕窩等高級滋補品，可幫助你調理氣色，延緩衰老，氣色調理好了，你的面色自然就水嫩顯年輕了。

3、黑桑葚

對於女人來說四美容果一樣的存在，有著非常良好的滋補效果，被稱為民間聖果。口感好，營養豐富，對身體也是非常好的，女人多吃黑桑葚能讓容顏煥然一新，氣色獨好

4、桃膠

都說女人是水做的，桃膠是天然的美容聖品，清血降脂，抗皺嫩膚，生津止渴，為身體補充水分，讓皮膚變得有彈性。桃膠可以美容養膚的效果，桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤

5、阿膠糕

阿膠自古以來就是滋養女性的上品，補氣養血，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，降低婦科病發生的概率。常吃肌膚活性越來越好。每天食用兩片阿膠糕，也可以為女性補充大量的鐵元素，一段時間後，氣色都會紅潤起來，讓你做自信漂亮的女人。

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