桂圓和什麼搭配吃可以治失眠補氣血？它有滋補強體、補心安神的作用！

桂圓又名龍眼，鮮桂圓果肉呈半透明乳白色，味甜如蜜（我覺得比荔枝還好吃，甜味兒正），晒乾後果肉變為暗褐色，含有糖、蛋白質、多種維生素等營養成分

圓作為藥用，有很悠久的歷史，早在我國漢朝人們就開始用桂圓來養心安神。《名醫別錄》記載桂圓有「益智」作用，其他醫學典籍中也記載桂圓有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。

桂圓含糖量高，滋補功效突出，適合體虛貧血、年老體衰、久病體虛者食用，但並非適合所有人食用

桂圓又稱龍眼，具有葯食兩用功效，經常食用可益氣補血，安神定志。主要產自我國的福建，廣東。

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