心靈寄語：改變從「素」開始！
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茶姐姐《心靈寄語》陪伴你第86天
聽別人的故事，悟自己的人生，歡迎來到第87天的茶姐姐《心靈寄語》，今天茶姐姐要和大家講述的是第47位純凈素食朋友的生命開啟的故事，打開生命的能見度，找到生命之源，讓你走更好的路！我們今天分享的主題是：改變從「素」開始
接觸到素食那是4年前的事了。當一位朋友跟我說她是吃素的，我當時覺得「素食」對我來說是個太新鮮的詞兒。因為在我26年的成長環境中，吃肉就是一種常態，從小記憶深刻的是每逢過年村裡就要殺豬宰羊來慶祝，我也從沒好好想過我到底該吃什麼，爸媽做什麼就吃什麼，自己喜歡吃什麼就吃什麼。
而現在的我，吃素已經4年多。是什麼導致我開始想要改變之前的生活方式呢？
當時的我對自己的生活有很多的不滿足，但是在周圍親人朋友的眼中，我打小就是樂天派，是大家眼中的開心果，怎麼會有這種困惑呢？其實我自己也納悶，因為家庭和睦，剛剛大學畢業也找了一份算是不錯的工作，這樣的人生也算是順風順水吧！可是，卻正是在那時候，一個問題始終困擾著我——「人到底要追求什麼？」
很多人說要追求房子、車子、票子、位子，為了這些，要拚命工作。我也以為達成這些目標，我就會很幸福快樂，所以向著這些方向努力，匆忙趕路，卻常常來不及思考自己真正需要的是什麼，情緒也往往受外界因素的左右。有時為了面子，去買了自己不需要用的物品；有時為了他人的眼光，去做自己不願意做的事情。瘋狂購物後的痛快，不久就被心靈的空虛填滿；看似熱鬧無比的聚會，卻有落寞靈魂的遊盪。常常問自己：「如果我追求的這些都讓我越來越不平和、越來越不喜悅，那我到底要追求什麼？什麼才可以讓我安心自在呢？
就在這個時候，我遇到了那位吃素的朋友。初次見面是在她的茶館，她用心的地泡了一壺茶。看著她靜靜地注水，嫻熟地出湯，寧靜卻又有力量。與她喝茶聊天，讓我感受到，在這個小店裡，心與心、心與自然是那麼的親近，內在喜悅自在的感覺從內到外油然而生。所以那時候常常下班後就去那裡坐坐，在那裡我感受到了愛、平和、歡喜，這些都是我內心嚮往的，但我該如何去把它們實踐在自己的生活中呢？
朋友告訴我：「她素食6年了，改變可以先從改變生活方式開始，動物被殺時，產生了恨、怨、仇、爭的能量，身體沾滿了污染，你無法清楚地照見自己的心，先從吃素開始，先停止外在對身體、心靈的污染，再去尋求內心最真實的需求，才能活出我們真正想要的人生。
素食是我解開困惑的第一步。
2013年的11月17日，我開始素食了，身邊的同事和朋友看到我從飲食上的變化，起初大家不是很理解，覺得吃素對自己太虧了，但我身體上的輕盈、心理上的喜悅卻是可以讓人感受到的。每天可以不用花大量的時間去選擇要吃什麼，而是動手烹飪一頓美味可口的素食，生活是那樣踏實。當面對五光十色的繁華購物街，也可以只選自己「需要的」，不再為「想要的」而糾結。素，讓我輕鬆自在；素，讓我平和喜悅；素，讓我安心踏實。
吃素不是為了吃素。
4年前為了生活而生活，是很茫然的，我不知道自己跟生命、自然的關係，只知道掙錢。原來現在人缺少的不僅僅是物質，更重要的是精神。4年後的今天，領悟到吃素並不是為了吃素，而是為了追求一個更美好的未來。素食是非常高雅、清凈、安心、歡喜的，是打開生命能見度的一道門，只有走進來，才開始認識真實的自己，找回自己的歡喜心。心靈境界提升了，整個人的身、心、靈會很舒暢，輕鬆只能自己體會。也很慶幸4年前的我，遇到了這位朋友，選擇相信並踐行。正如朋友所說，「信在山的那一頭」，如果我沒有去嘗試啟程，我也沒有辦法真正地去感受其中的美麗風景。
朋友，改變從「素」開始，吃素讓自己亮起來，今天你開始了嗎？
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「素養」是健康文明的生活方式！為什麼現在越來越多的人講究吃素？
素食可以減輕體重，對處於肥胖狀態或需要減脂的小夥伴來說，可以通過素食滿足飲食指標；素食可以改善血糖水平，促進血液循環，增強全身組織血氧供應，對處於亞健康狀態的夥伴來講，可以防治糖尿病，預防老年痴呆，減少患癌風險，提升睡眠質量；素食還可以讓我們更年輕，因為素食可以疏解不良情緒，提升幸福感，促進身體交流，更清晰的了解自己。
茶姐姐70天在線上通過一直播、公眾號、微博、微信全方位地手把手教授小夥伴們健康、科學營養的素食，讓我們擁有苗條的腰身、健康的心臟、光滑的肌膚、敏捷的頭腦和美好的心情！讓我們跟隨茶姐姐2018年華麗轉身！快來加入茶姐姐70天素養修鍊勵志計劃吧！
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