男人40歲後，為了健康，切記別做這5「傻事」，毀身子

說到40歲，對很多人來說都是一個人生轉折點。而有專家稱40歲為「健康分水嶺」，因為40歲之後，身體各個器官功能下降，各種疾病很容易爆發。

1、有病硬扛

男人比女人「剛強」的多，所以，很多時候，男人有點「小病」，都是自己隨便吃點藥片，挺一挺就過去了！胃疼了吃點胃藥，肩膀疼了貼膏藥，頭疼了吃點去痛片，這些已經成為不少中年男人的生活常態。

2、嗜煙酒

壓力大，難免要「排解」一下，而男人排解的首要方式，就是抽煙喝酒，而這對身體健康來說，大大不利。長期吸煙的人群比不吸煙的人群患肺癌的幾率要高10-20倍，喉癌要高6-10倍，食道癌要高4-10倍，膀胱癌要高3倍，胰腺癌要高2-3倍，血癌要高1.78倍左右。

3、久坐不運動

生命在於運動，堅持運動能夠讓你受益良多。然而，現代人是越來越懶，不只是中年人懶，就連年輕人也是越來越懶，幾乎是沒有運動的時間！所以，導致肥胖和各種亞健康的人越來越多！

4、經常熬夜

人生有三分之一都是在睡眠中度過的，在睡眠中能使人體得到恢復，五臟六腑都能夠得到修整，睡眠對於人類來說十分重要！然而，男人在打拚事業的同時，可能犧牲最多的就是睡眠時間了，經常加班熬夜、應酬，從而導致休息的時間變少！

5.不正經吃早飯

德國埃朗根大學在對7000名男女長期跟蹤調查後發現，40%的男女沒有吃早餐的習慣，而他們比其餘60%的人的壽命平均減少了2.5歲。

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