跟痔瘡說拜拜的7個小妙招要牢記

俗話說：十人九痔，好多人都經歷過痔瘡的痛苦和尷尬，因為只要是痔瘡犯了之後，就會坐立不安，但是去醫院又會覺得特別的尷尬，都不好意思說出口。其實有些的痔瘡沒有那麼可怕，它會慢慢消失，但是得注意生活習慣。

痔瘡誘因：

首先，大家處於久坐的狀態，直腸末端靜脈叢的血液迴流受淤阻；同時運動量減少導致了胃腸蠕動減慢，糞便在腸腔內停留時間較長，其中的水分被重新吸收，引起了大便乾燥、排便困難，從而誘發了痔瘡。

其次，「供暖區」氣候寒冷，室內暖氣又燥熱，尤其是習慣了潮濕氣候的南方人，如果不及時補水，容易造成身體津液耗傷，形成便秘，誘發痔瘡；

再加上一路上生活作息不規律，飲食葷腥油膩辛辣，缺少膳食纖維的補充，造成消化道極大的負擔，濕熱下注肛門，使肛門充血灼痛，內火鬱熱發不出，只好迫血妄行了～

得痔瘡了不要慌！告別痔瘡的7個小妙招要牢記

（1）積極鍛煉身體，避免久坐久站。

（2）注意休息，熬夜和勞累會加重痔瘡。

（3）健康飲食，多吃纖維性食物，如蔬菜水果等，避免吃辛辣刺激性食物以及戒酒。

（4）養成定時排便習慣，不要在大便時看書看報延長時間，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉。

（5）注意肛周衛生，大便後最好通過溫水沖洗，每天勤換內褲。

（6）若有疼痛，可在醫生指導下外敷消炎如斯地洛克、收斂、止痛的藥物。

（7）如果出現消瘦、便秘加重或排便次數增多等其他癥狀，請及時就醫。

痔瘡並不可怕，得了痔瘡還要趁早治療。在生活和飲食方面都應加以注意，以免導致病情加重。

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