玉靈膏，女性補血的恩物，大補氣血，力勝參芪，用於衰贏老弱

最新 04-01

《隨息居飲食譜》云：龍眼，大補氣血，力勝參芪，用於衰贏老弱。

玉靈膏在女性養血方面，有時甚至可以力挽狂瀾。很多時候，女性嚴重咖虛，—般藥物無法見效，玉靈膏卻能起到意想不到的作用。

玉靈膏其實就是兩種食品：—是龍眼肉，—是西洋參、龍眼肉甘溫，補心氣，益脾陰，服用時，有的人容易上火，而西洋參是涼的，兩者一結合，正好調和了陰陽。玉靈膏—般用10份的龍眼肉，配上1份的西洋參。比如，100克的龍眼肉，配上10克西洋參，兩者攪拌均勻，放進碗里（碗里不要加水），拿到蒸鍋中隔水蒸熟，—般蒸三四個小時就可以了。每次吃的時候，用—羹匙的星，開水沖泡服用，每天一次或兩次郡可以。玉靈膏養血的效果特別好，但是有痰火的人不能用，孕婦忌服，—般是中醫診斷為血虛的人可以服用。起初我沒有想到這個方子效果那麼好，後來越使用越覺得奇妙，所以就在做節目的時候給大家介紹了。很多血虛的朋友用了都說不錯。

我用玉靈膏的例子較多，現在講述—個比較典型的。

有位女士，身居國外，身體狀態非常糟糕。她在郵件中對我說，自從生了兒子之後，她幾乎天天都在失眠中掙扎，已經持續了好幾年。她經常—整夜都沒法入睡，吃安眠葤也不管用。人不僅面黃肌瘦、消化不好，而且連說話都會感覺很累，每天時不時地都要躺下來休息。她也去醫院全面檢查過心臟，沒有器質性問題。回國後去了很多家醫院，看了很多醫生，吃了很多中藥調理，效果都不太好。

這位女士說每次去醫院，醫生都檢查不出有什麼問題。於是，醫生就會叫她回家多運動，她自己連上樓梯、上街買點東西都累得要在沙發上躺半天，在家做點兒家務，心臟都會發緊、發疼，怎麼能多運動呢7她在郵件中詳細講述了自己的主要癥狀：

主要是心臟累。尤其是上午吃完飯後心率會達到80—100次；上樓梯、給孩子穿衣服或說10分鐘話都覺得累；下午眼眶發疼，我知道自己氣血兩虧、陰陽兩虛，但是虛不受補，一吃党參、黃芪和當歸，臉上就起包；晚上入睡極其困難。消化極差。早上—起床就大便，有點兒像五更瀉。最近吃完飯，胃脹得很厲害，食慾不好，早上足=單到腳的胃經部分又酸又脹，舌苔很多年都很白厚，吃了很長時間的薏米粥，效果也不明顯。吃點兒滋補的葯後舌苔更白厚。嘴唇總是幹得起皮。

肝膽經火很旺。早晨起床嘴發苦、干，眼眶周圍很酸痛，說話多了或出去逛逛商場，眼眶就疼；月經頭兩天，經咖傘是黑色的，血量很少；舌尖和兩邊有瘀塊。小便很黃。

非常容易感冒，前胸後背總覺得冷。現在家裡空調控制在190C左右，我穿毛衣、毛背心手腳都不冷，但是前胸後背感到冷，必須再加上絨背心才可以，否則就會感冒。

腰酸痛，上個月剛滿40歲，頭髮就已經白了一半，別人說我未老先裹。

我買了很多中醫保健書來看，現在盡量早睡早起，吃山藥薏米粥等易消化的食物，下午打太極拳、散步。同時，我看網上說艾灸好，便從國內帶了艾灸每天灸，但我有點兒陰虛火旺，您說我適合灸嗎？

這樣的病情描述，很是複雜，後來我們通了很多封郵件，還有一些更詳細的病情描述，非常多，看得讓人頭暈。總之，美國那邊的西醫對她是沒有辦法了，只能讓她服用抗抑鬱的藥物，還讓她檢查是否有腫瘤，查了很多次，都沒有問題，最後還是按照抑鬱病宋治療。

那麼我們該怎麼辦呢7我學的是中醫診斷，所以—般會努力訓練自己從紛繁複雜的病情中找出基本的病因病機，找出大的方向，我認為只要大的方向對了，逐步調理，就一定能夠見到效果的。

其實，我分析後覺得，她這種情況就是生孩子的時候，失血過多，沒有及時補充，造成了血虛的情況，一直沒有得到改善。很多時候，女性向虛會在外界溫度下降的時候，變得非常怕冷，手腳的溫度也會變得冰冷，可是，如果夏天溫度高的話，手腳的溫度就會恢復正常。很多人認為這是陽虛，其實很可能錯了，因為這些女性朋友怎麼用溫陽的藥物都不起作用，其實應是向虛，血液不足，無法溫暖四肢了，所以四肢很容易受到外界溫度的影響，外界溫度稍微降低，四肢立刻就會冰冷。這位女性就是這樣，她自述就非常怕冷，可是一用溫陽的藥物就上火，就是這個緣故。

此時，養血是十分關鍵的，但是為什麼之前她服用了那麼多養血的藥物郡不砸I舴用呢？

關鍵是在她血虛之後，濕氣進入了體內。我們要先把濕氣去掉，也就是把養血的障礙去掉。於是，我給她開了祛濕的代茶飲，讓她當作茶來喝，用的是藿香、佩蘭、杏仁、薏米等。等到補血的障礙基本消除之後，我建議她集中力量吃王孟英的玉靈膏。

沒過多久，這位女士就給我發來郵件，說：自從吃了玉靈膏睡眠到現在基本恢復正常。現在精力充沛很多，以前的一累心臟就發緊、隱疼，現在也沒有了。以前逛商場，—個多小時就覺得眼眶干、酸、累，現在好轉很多，不太覺得酸了。

看了郵件，我非常感動，因為她希望將自己的信息公開，是考慮到了天下還有那麼多的女性，在生孩子後沒有注意自己的調理，最後讓身體受到損害，她希望通過自己的例子，給大家提供—些參考。這樣的胸懷，值得欽佩。但我還是隱去了她的姓名等信息。

其實，這樣的例子還有很多。我曾經到上海的一所商學院做講座，那裡的—位老師，常年腿疼，以前的醫生都是按照風濕調理的，效果不好。她讓我幫助分析一下，可是我確實不知道她的腿疼是什麼情況，我只足看到她的舌質淡白，於是判斷她是血虛，因為如果血液不足，無法濡養經脈，經脈就會出現異常，我估計她的腿疼就是因此而起，所以告訴她，可以服用這個龍眼肉和西洋參。於是，她開始服用，結果沒有幾天，就來郵件告訴我：」腿疼已經好很多了！」

另外，還需要提醒大家，中醫的原則是調陰陽，不要看到我寫的龍眼肉好，就不管自己是否血虛，拿來就吃，這是不對的。王孟英在醫橐裡面就寫過—個孩子，因為家裡餵養了過多的龍眼肉，導致食積、久治不愈。無論多好的東西，都是對症了才可以使用，否則即使是人蔘，亂用也會出問題的。

玉靈膏做法

1．材料：龍眼肉：西洋參：糖=10：1：1。

龍眼乾的別名大家都知道，就是桂圓。材料的多少自己準備就好，將比例記清楚就好，我用的是100克：10克：10克，龍眼肉蒸出來是苦的，加白糖提味。龍眼肉與西洋參配伍，溫而不燥、涼而不寒，是葯食兩用的滋補上品。

2．做法：

(1)干龍眼去殼。

(2)將核清理掉。

(3)準備好西洋參片。

(4)用研磨器打成粉狀。

(5)將龍眼肉切碎。

(6)用石杵或木杵搗爛。

(7)將搗爛的龍眼肉和西洋參末及白砂糖放到—起。