睡前使用護膚品好嗎？晚上該如何護膚呢

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對於愛美人士來說，護膚是全方位，全天候的，不管是白天還是晚上，她們都兢兢業業地做好護膚美容工作。但是有人覺得，晚上睡覺時皮膚修復的時間，應該要給皮膚自由呼吸的機會，不要再使用護膚品。而且如果整個晚上都敷著護膚品還可能會對皮膚造成傷害。

那麼睡前使用護膚品對皮膚好嗎？晚上又該怎麼才能有效護膚呢？

其實睡前使用護膚品好不好，這個不僅要看是什麼護膚品，還根據個人皮膚狀況，如果是劣質的護膚品，那麼不管晚上還是白天都最好不要使用。然後如果個人的皮膚狀況已經處于敏感時期或者受損時期，比如出現紅暈，有刺痛的感覺等等問題的出現時，那麼也最好不要再使用護膚品。但如果進行日常護膚時，那麼睡前使用護膚品也有一定的好處，例如天氣乾燥的時候，可以用一些補水保濕產品。

除此之外，在做日常護理時，最好從膚質入手。

首先油性皮膚，油性膚質的人在睡前，一般情況下不要使用護膚品，不過在乾燥季節，例如秋冬季節可以選用乳液、營養霜等。並且油性皮膚的人飲食上還要多加註意，不要吃太多少脂肪含量高和含糖高的食物，最好也不要吸煙喝酒，忌辛辣食物。最好多吃一些水果蔬菜，可以改善皮膚的油膩。

而乾性皮膚比較容易缺水，皮膚容易顯得粗糙，缺乏細緻感，還容易受外界刺激，因此平時在晚上可以用一些保濕產品。然後在清潔型護膚品的選擇上時，不要選用一些鹼性強的產品，而是要選用一些有滋潤成分的洗面奶。當清潔結束後，可以趁著臉上還未完全乾透前，選用一些潤膚、保濕護膚品。這樣可以最大程度保留水分，可以滋潤皮膚。最後乾性皮膚的人在白天要防晒工作，防晒霜的選擇上最好選用有補水功效以及抗氧化效果的防晒品。

最後不管是乾性皮膚，還是油性皮膚，在晚上晚上十一點之前一定要休息，因為十點鐘到凌晨兩點鐘的時候，皮膚就能得到修復，這是皮膚細胞代謝最旺盛的時期，這時候讓皮膚進行休息，對皮膚最好。

(文章內容來源「家庭醫生在線」網站，由心衣蜜語編輯，版權歸原作者所有)

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