有些人腳趾經常發麻，這樣可不好，那麼腳趾發麻怎麼辦？
1、腳趾發麻怎麼辦之按摩敲擊
用按摩捶敲擊手臂和腿,遵循原則:先左後右,先上後下,先外後內。先敲左手臂外側,從上向下敲擊,力度不宜太重,一般是3-5遍。然後是手臂內側,整個手臂感覺皮膚微熱,而且有癢的感覺最佳。右臂也是這樣敲擊按摩,腿部是先敲擊左腿外側,然後是內側,右腿也是這樣順序。皮膚微熱,有點疼但又有點癢就非常好了。
疏通氣血一般頸椎腰椎有問題也會壓迫神經,造成神經末梢供養不足,所以要刮痧大椎穴,肩頸部位。腰部的腰椎1-5節,骶椎--尾椎,夾脊穴,兩側膀胱經。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐,承扶穴,委中穴,承山穴。效果會非常不錯。一般生活中多做一些腳趾的按摩,睡前效果更好。大家應積極採取正確措施,當病情控制後,那麼腳麻現象也就自然不見。同時還可以補充一些營養藥物和維生素等。
2、腳趾發麻怎麼辦之泡手泡腳
去皮的姜(或者花椒20-30粒)切成絲,放在水裡每次一小塊姜,用不接觸油的鍋熬開數分鐘即可,然後洗腳盆放溫水,再兌入熬好的姜水(或花椒水),先泡手後泡腳,水溫了就在兌姜水,就這樣持續兌兩到三次,泡15分鐘左右即可,腳泡好擦乾立即穿好襪子或者蓋上毯子,因毛孔打開不能著涼,以免涼氣進入體內。
3、腳趾發麻怎麼辦之科學飲食和睡眠
飲食上要多吃溫性食物,寒涼食物盡量少食,作息時間要有規律,同時保證充足睡眠很多人都有腳趾頭麻或者木的現象,感覺麻木困脹、屈伸不利、運動不靈活。「螞蟻爬一樣」或「針刺樣感覺」,部分患者有「襪子」「袖套」型異常感覺,自覺皮膚變厚一樣,感覺遲鈍。不少患者常於夜間睡眠時發作,以至麻醒,或者早晨起床後雙手困脹,麻木不適僵硬感,稍作活動後可緩解。以上癥狀在受寒,勞累後往往加重。伴有神疲乏力,手腳怕涼等表現。
腳趾發麻的現象
麻木的手和腳是運動神經損傷的一個獨立的疾病,主要是由於中風、癱瘓、糖尿病、神經炎、頸椎病、風濕、類風濕性疾病,血管炎的腰椎疾病引起,運動神經纖維周圍的微血管堵塞,壓縮運動纖維,導致運動神經纖維嚴重受損。神經的傳導能力和傳導速度下降,出現手腳發麻。嚴重者可以發展為肢體癱瘓。肌肉萎縮等慘痛癥狀。該類疾病一般多發生於中老年人,或做骨關節手術、損傷者。
期初不太明顯,而且也不是經常有這種現象,當天氣涼或者手腳冷的時候,這種現象會比較明顯,而且仔細觀察,麻或者木的腳趾頭的指甲比較厚,比一般的都要厚上很多,而且麻或者木越嚴重的,指甲的顏色就越深,沒有一點光澤,看醫生時告知不是灰指甲。這些現象其實從中醫的角度講,是由於氣血虧虛,寒邪侵體,氣血循環不暢導致。
腳趾發麻的原因
1、腳趾發麻是手腳發麻的癥狀之一,通常都是由於末梢血液流通不暢造成。這種正常通常會出現在我們日常生活中,比如我們蹺二郎腿的時間久了就會出現腿發麻的癥狀。而腳趾發麻也可能是由於長時間因外物壓迫造成。如果出現長時間腳趾發麻癥狀,那就可能是身體出現疾病型號導致,請儘快到醫院進行就診。
2、可能是末梢神經炎的,末梢神經炎系由多種原因引起的多發性末梢神經損害的總稱,表現為肢體遠端對稱性感覺、運動和植物神經功能障礙,故亦稱多發性神經炎或 多發性周圍神經炎。
3、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木。
4、可能是頸椎病壓迫神經引起的。
5、可能是急性痛風性關節。
