她用蒲公英泡水喝，15天後身體出現了神奇的變化！

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蒲公英大家應該不會陌生吧，想到他印象最深刻的就是它那白白的毛，記得小時候還喜歡把他拿過來吹幾口就把他的毛全吹散了。初春時節生長，現在在地里田間都能看到，長的很碩大，有的都開花了，蒲公英清熱解毒效果很好，能採摘到大量蒲公英的的時候，我都會收集起來，用水淘凈後，晒乾，泡茶，茶有淡淡的苦味，要是嗓子覺得有點干，上火，喝它一早上蒲公英茶，立馬覺得不難受了。

蒲公英性寒涼，全株都可以入葯。而且它還有很多功效，人們熟知的功效是清熱解毒，其實它還可以消腫散結、利尿通淋，祛肝火，還有消炎的作用，尤其是對急性咽炎、扁桃體炎、乳腺炎、尿路感染等療效顯著。

【蒲公英泡水的功效】

1、清熱泄火

因蒲公英的性味歸經，知道用蒲公英泡水喝，對去胃火、肝火效果會更好。另外，有研究發現，蒲公英對慢性胃炎、胃潰瘍也有一定療效，能使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛停止，幫助黏膜修復。同時蒲公英對肝臟也有很好保護作用，對酒精性肝損傷效果較好。

2、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。

3、祛濕熱

《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有治療的效果。

4、消癰散結

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以內服，同時外用也是很好的，經常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那麼可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復健康了。

5、利尿

對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

6、美容養顏

蒲公英花煎藥可具有去除雀斑作用。

【蒲公英泡水的禁忌】

不喝一次性喝大量蒲公英泡水，因為任何東西吃多了都會有副作用的，對身體都有損傷

陰寒體質的人不能喝，蒲公英本身屬性是涼性。如果飲用者是陰寒體質的話，可能會引發不好的癥狀，對身體造成影響

低血壓患者不能喝，蒲公英泡水喝具有降血壓作用，所以慎用

脾胃虛寒者不能喝，小心拉肚子呦

【春季正是養陽健脾的好時機】

在中醫的養生角度來看，講究「春夏養陽，秋冬養陰」，我們在春季主要以養陽為主，春季人體新陳代謝旺盛，陽氣升發，與春之陽氣相應，故歷代養生家提出了「春宜養陽」之說。同時春季天氣多變，雨水也較多，空氣濕氣濃度大，因此很容易導致身體受到濕氣的入侵，阻礙了脾胃的正常運作能力，因此春季健脾也尤為重要。

【如何健脾化濕】

一、多運動

脾主四肢,適當的體育鍛煉,就是健脾胃。從中醫學角度出發,經絡系統分布人體四肢,故適當的體育鍛煉可促進經氣運行,反作用於人體脾胃,使脾胃功能增強。如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉,尤其是腿部,對小腿上的脾經起到很好的緊松刺激作用。研究顯示,多動腳趾可以養脾胃。

二、食療

健脾養胃的食療有很多，其中就以薏米舉例。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏米味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米，在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米，在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。