人過中年，如果有這3個毛病，猝死幾率很大！

猝死的原因有很多，比如不良的飲食生活習慣，暴飲暴食而引起血壓血糖升高的問題。大家要重視猝死的原因和表現的徵兆，避免這些猝死的情況出現。

猝死的誘因有哪些？

1、肥胖

現在人們的生活條件越來越好，飲食越來越豐富，但是如果長期不注意飲食，很容易出現肥胖症，引發心血管和腸胃的疾病。如果是血管長期受到脂肪的壓迫，可導致心臟供血不足，出現致死的情況。

2、三高問題

如果出現了高血糖、高血脂、高血壓等等癥狀，往往會影響人們的正常心血管的供氧能力，血液的粘稠度更高，可出現血栓，影響血管的通透性和血液系統的流動，引發多種心臟功能衰竭癥狀，包括心肌缺血、心肌梗死等。

為了避免這一些猝死的原因，大家要定期到醫院進行心血管檢查，如果發現三高問題，可以馬上應對。

3、打呼嚕

打呼嚕往往會導致呼吸暫停時間太長，出現缺氧致死的情況。如果平常打呼嚕，可以適當做體育鍛煉活動，調節好自己的飲食，保持正確的睡眠姿勢，不要擠壓內臟器官。

另外，如果是因為肥胖引起的打呼嚕癥狀，那麼可以適當減肥，避免過多的脂肪對心血管造成積壓而形成心血管的疾病。

猝死的徵兆有哪些？

1、暈厥

如果經常出現突然頭暈的癥狀，可能是心臟突然減慢，引起腦供血不足的問題。主要原因是患者有竇房結疾病，導致神經張力過高和心血管供應不足的現象。一般持續幾秒鐘就可恢復，但如果不能恢復，可能造成猝死。

2、不明原因的疲乏

平時即便沒有激烈的運動或者是生病等誘因，也非常容易出現疲勞感，常常失眠焦慮，伴有胸悶、水腫等等癥狀。這種現象可能是因為心肌炎或心肌病，如果不及時控制，可能引發猝死。

3、四肢麻痹

若心臟病患者常常出現四肢麻痹，肩膀、頸部疼痛等等表現癥狀，可能是心肌缺血，導致四肢的供血不足，引起麻痹的現象。另外如果肩部和頸部的疼痛感傳到大腦中樞神經時，可能會轉移到心臟出現心律不齊，心跳過快等癥狀，引發猝死的可能。

上面的內容介紹的就是猝死的原因和表現的徵兆，猝死的原因有很多，包括三高問題或不良的生活習慣、肥胖症等等。大家要針對這些原因找到合理的預防方法，儘可能降低猝死的風險。

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