兒科醫生：做到這4點，讓孩子遠離營養不良，身體倍棒

孩子營養不良主要是偏食挑食引起的，應該要做到多樣化的飲食，這樣可以有效改善孩子身體營養不良，平時需要加強身體營養，盡量選擇營養豐富易消化的食物，如果父母發現孩子營養不良，需要及時給孩子進補多種微量元素，我們具體來了解一下孩子營養不良怎麼辦？

孩子營養不良怎麼辦？

一，孩子營養不良需要做好飲食結構的調整，需要增加多種營養的攝入量，孩子營養不良，主要是偏食挑食引起的，盡量堅持多樣化的飲食原則，需要多給孩子進補一些優質蛋白，並且也應該要增加糖分和脂肪的攝入量，孩子身體營養不良，主要是飲食結構不合理引起的，需要做好合理的調整工作。

二，孩子營養不良也可能是缺乏運動造成的，平時孩子不愛運動，也會造成身體營養不良，應該要多鼓勵孩子參加一些戶外活動，並且要適當的曬太陽，可以促進人體內營養物質的轉化

孩子平時多鍛煉可以改善身體素質，並且還可以提高孩子身體的抗病能力，家長要鼓勵孩子多鍛煉，多鍛煉對身體好處非常多，能夠促進孩子的骨骼生長發育。

三，日常飲食中要增加碳水化合物的攝入量，可以採取半流質的飲食原則，盡量選擇營養豐富易消化的食物，平時可以多喝些牛奶，並且要多吃些深海魚類，這類食物的營養價值非常高，而且含有人體需要的多種微量元素

可以促進骨骼的生長發育，日常飲食要遵循循序漸進的飲食原則，這樣才可以有效改善孩子身體營養不良。

四，重度營養不良的孩子，起初應該要適當補充優質蛋白，可以採用脫脂牛奶、豆漿或魚粉、魚糊等，並且要鼓勵孩子保證充足的睡眠，養成按時作息的好習慣，保證充足的睡眠

也可以促進孩子體內營養的轉化，並且能夠促進孩子身體的發育，每天晚上不要讓孩子超過十點不睡覺，盡量做到早睡早起，這樣才是健康的生活方式。

孩子營養不良怎麼辦？孩子營養不良需要適當增加微量元素的攝入量，最好採取多樣化的飲食原則，孩子營養不良主要是偏食挑食引起的，平時應該要增加碳水化合物的攝入量，也需要適當攝入優質蛋白

並且要鼓勵孩子多鍛煉，適當的曬太陽能夠促進營養的轉化。

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