孕期嗜睡正常嗎？

很正常的，懷孕期間就應該多休息。因為這時候寶寶需要身體發育，他們需要一個安靜的環境才能夠健康的成長。並且懷孕的時候我們經常走動，會對寶寶也有不利的影響。因為外界環境因素非常的複雜，各種事情都非常容易導致我們身體受損，而這樣的情況下就容易導致寶寶受傷。所以我們的生理方面就會給我們這樣一個調節，讓我們能夠把更多的時間放在休息睡覺上面。

並且如果白天我們在做各種運動的話，身體會非常消耗能量的。這時候寶寶在肚子裡面就容易餓著，我們的血液裡面的各種營養成分都被我們自己消耗掉了。所以這樣的一種情況，也是不太好的。

因為咱們人類發展到現在，在很早之前，都是一種缺吃少穿的日子。所以雖然現在物資非常豐富了，但是即使在前幾十年都一直過著這樣的忍飢挨餓的生活。我們的身體進化出了這樣一套把大部分營養供給自己寶寶的系統。所以懷孕的時候，我們會儘可能的節省自己身體的能量。而睡覺就是節省能量的最好方式，所以我們懷孕的時候會比較喜歡睡眠。

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