穴位很小，作用很大的大椎穴

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老鞠說養生

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第 1 季 - 讓 艾 回 家

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傳播也是傳承 - 聽見中國聲音

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03

月

26

日

周

一

〖 中醫 〗

中國漢族勞動人民創造的傳統醫學

我們身上有一個穴位叫——大椎穴，這個穴位，在日常養育孩子中特別要注意到。因為大椎穴是人體督脈上的一個重要穴位，任督二脈是人體氣血的兩個最大的通道。督脈在人體背面，有統率和督促人體全身陽氣的作用。而全身的陽經都會匯聚在大椎這個穴位處，手三陽和足三陽都有支脈經過大椎，所以大椎穴號稱陽中之陽，具有強大的統率陽氣的作用。

艾灸如何調理流鼻涕

一、取穴定位

位置

取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

常識

天冷了，我們發現當圍上一條圍巾時頓時就暖和多了，主要是因為我們用圍巾阻擋寒氣通過大椎穴進入身體。反之，如果寒氣從大椎穴這個地方進入，孩子就容易出現流鼻涕、打噴嚏等風寒感冒的癥狀。

二、溫灸大椎

調理

解鈴還需系鈴人，當孩子著涼後，我們可以通過刺激大椎穴來，幫助人體振奮陽氣，抵禦外邪，預防和治療感冒。

區分

特別是6個月以下的寶寶，一般建議盡量少用藥，風寒感冒時，就可以用一條溫毛巾捂住大椎穴，幫助身體發汗，汗出寒氣也就排出去了。另外除了熱敷大椎穴外，一周歲以上的孩子，可以通過艾灸大椎穴來驅寒，效果也很明顯，一般艾灸5分鐘左右，或者孩子微出汗即可。出汗後，切記不要吹風，防止重複著涼。

大椎

保暖

生活常識

大椎穴是我們身體的陽氣匯聚之處，所以平常帶孩子特別注意這個穴位。太冷了，就不要穿低齡的衣服，衣領要護住大椎穴。天熱了，孩子衣領不要太高，避免捂熱。吹空調時，要注意孩子的大椎穴不要被吹到，總之這個穴位經常吹風，孩子就容易著涼。

結

語

當我們

艾灸大椎穴時，它可以

治療和預防感冒、強身防病

止咳平喘、緩解腦供血不足

治療痤瘡和扁桃體炎、頸椎病

祛風除濕、降血壓，可謂

穴位不大，作用不小

老 鞠 說 養 生

【 第 一 季 ~ 艾 灸 】

讓艾回家

時間的藝術||艾的風水||關鍵點 1 2

規矩方圓||穴位的學問

戀艾須知

艾孩子||艾老人||艾女人

艾的感覺||艾的藝術

男女有別||因人而異||因時而異

戀艾總結

艾大椎||艾身柱

艾的用量 1||艾的用量 2||艾的次數

艾的順序||艾的保障

艾的配合 1 2

過火||流涕||疹子||汗液||肚痛

我艾我家

非遺美學

我是朗讀者 您是傳播者

我們都是守護者

傳播也是傳承 ~ 聽見中國聲音

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用 美 扮 靚 我 們 的 生 活

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