可以讓你快速減肥的方法，減肥養胃，無任何副作用，很多人不知道！

大家好，現在社會競爭壓力大，人們生活節奏快，所以導致很多人都發胖，整天都在奮鬥工作，沒有時間去鍛煉減肥，今天輝仔就給大家分享一個減肥妙招，幫助你輕鬆減肥，無任何副作用！

《一》：首先我們準備一口乾鍋，鍋裡面什麼也不要放，就是干鍋，我們給干鍋裡面倒入大米（普通大米即可）！

《二》：然後我們開啟電磁爐給干鍋加熱，盡量開大火力，我們用鏟子不停地翻炒鍋內的大米，一定要不停地翻炒，不然的話大米就會炒糊！

《三》：當我們把鍋內的大米炒至金黃色的時候，我們就關掉電源，讓大米在鍋內冷卻一會！

《四》：然後我們將鍋內炒好的大米倒入碗內，或者倒入其他容器裡面，保存好！

《五》：這就是我們做好的成品了，我們每天就可以用它當做茶來泡水喝！

《六》：喝的時候，往杯子裡面放入一些炒好的大米，用開水沖泡，等水不燙的時候，就可以喝了，跟喝茶一樣一樣的！一般放一次大米可以泡兩到三次水，泡完後的米也是可以吃掉的！

原理：在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭.活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，消暑解渴，而且護胃。

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