孕婦食物禁忌表，注意這幾種東西不能亂吃

一個人的時候想怎麼吃，就可以怎麼吃。但是在懷孕的時候，你就要稍微注意一點了。再也不能無所顧忌的亂吃食物。尤其是這幾種食物孕婦不宜食用。今天我們就來具體看看吧！

成為孕婦之後，身體就會變得更加敏感脆弱。尤其是在飲食上要更加註意。哪些可以食用，哪些不宜食用。比如說下面這幾種食物就要注意。讓我們一起來看看有哪些吧！

1 蔬菜類 ：a 馬齒筧 它 屬性寒滑，根據近代的臨床實踐得出，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應該忌吃馬齒莧。如果孕婦是在臨產之前的時候，是可以多吃馬齒莧，這樣反而更有利於順產哦。

b 莧菜 這種莧菜也是性屬滑利，有通竅滑胎之功效。如果孕婦吃了以後很有滑胎的可能，特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的人更應該忌食。但是孕婦足月臨產時食之是最適宜的，懷孕的婦女在臨產前可以食之。

c 慈姑 醫學記載慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，所以孕婦要忌食。懷孕之人不可食用，特別是在懷孕的早期和有習慣性流產使者更應該忌食。因為慈姑有活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

水果類: a 杏子 杏有滑胎作用，且對牙齒不好，吃杏過多會引起上火、拉肚子。同時極易長瘡生癤，引起胃病 。

b桃子多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產，而且桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。

3堅果類 : a「美容」堅果 一些瓜子生產者在生產中有濫用工業色素、工業石蠟的行為。很多非食用色素具有很強的致癌性。一些加工者還會使用漂白劑等化學品，對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡。這往往會導致果仁含有過多的有害化學物質的殘留。特別是開心果類的裂果類堅果，果仁中更容易蓄積有害處理藥劑。這些用來「美容」的化學品對人體健康具有很大的危害性。

「b 重口味」堅果 市面上的堅果口味多種多樣，鹹味的、奶油味、綠茶味的、五香味的…一般來說，口味越重，食鹽添加往往越多。其次，許多口味重、香味濃的堅果，在加工時添加了香精、糖精等物質，奶油味的瓜子還添加了人造奶油，這些東西對身體並沒有好處；再次，口味越重的堅果，其美味背後隱藏著變質堅果的可能性就越大。

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