女人卵巢早衰了，不用慌，常吃這些鹼性食物，排出卵巢垃圾顯年輕

卵巢早衰就是卵巢功能衰竭所導致女性在40歲之前就閉經了的現象，卵巢不僅是主要的性腺器官，也是女性美麗的根源，一旦卵巢提前老化，就意味著女人也會比提早變老變醜，還會引發很多的健康問題，功能上會出現月經不調和不孕，而身體則會出現腰膝酸軟乏力，面色暗黃長斑，皺紋橫生的情況出現，如果你卵巢早衰了，也不用慌，自己引起重視，及時預防改善，在我們的日常生活中，常吃這些鹼性食物，幫助你排出卵巢垃圾，顯年輕。

1、山楂

山楂含有山楂酸、檸檬酸、維生素C、黃酮等成分，有擴張血管、降低血壓、改善微循環、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用，山楂可以健胃消食，增強免疫力，延緩衰老，山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，延緩衰老，防癌抗癌，山楂對子宮有收縮作用，能很好的改善子宮卵巢環境，多吃能預防改善卵巢早衰。

2、牛蒡

牛蒡為葯食同源蔬菜，牛蒡含有人體必需的多種氨基酸，所含的精氨酸能保護女性的子宮、卵巢等生殖器官，牛蒡中鈣的含量也非常高，居根莖類蔬菜之首，鎂、鐵、錳、鋅等礦物質含量也很豐富，經常食用牛蒡，還能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，女性一定要多吃

3、青筍枸杞子炒肉

取枸杞子30克，瘦精肉100克，青筍30克，豬肉、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量，肉和筍切成絲，枸杞子洗凈，熱鍋燒油，放入筍切成絲，肉絲和青筍爆炒至熟，放入其他作料既可，這個食療方子簡單容易操作，現在正是吃青筍的季節，女性不妨多試試，能很好的改善預防卵巢早衰，對於更年期的頭暈耳鳴、胸膈煩熱也有很好的效果。

對於女性來說，這幾種東西都可以試試，能很好的幫助你保護卵巢，延緩衰老，如果你已經有卵巢早衰的現象了，就更要好好的吃，卵巢越年輕女人才會越年輕

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