風濕性關節炎竟然還能吃好，營養膳食，健康有效，快存！

風濕性關節炎是溶血性鏈球菌所致上呼吸道感染後反覆發作的急性或慢性全身結締組織的炎症疾病，以心臟和大關節受累最為明顯，多以全身發熱和顯著的關節紅腫熱痛為主要變現。主要由於腠理空疏，衛陽不固，風寒濕邪氣乘虛而入，以致氣血不和經絡阻滯而成，與個體營養狀況，免疫功能，居住條件，氣候環境及流行菌株的毒性有關。

風濕性關節炎是風濕熱的一種表現。風濕熱是由A組乙型溶血性鏈球菌感染所致的全身變態反應性疾病，病初起時常有丹毒等感染病史。風濕熱起病急，且多見於青少年。風濕性關節炎可侵犯心臟，引起風濕性心臟病，並有發熱、皮下結節和皮疹等表現。風濕性關節炎有兩個特點：一是關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見;二是疼痛遊走不定，一段時間是這個關節發作，一段時間是那個關節不適，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。血化驗血沉加快，抗「0」滴度升高，類風濕因子陰性。治癒後很少複發，關節不留畸形，有的病人可遺留心臟病變。

風濕與類風濕有哪些區別，風濕性關節炎與類風濕性關節炎雖然僅有一字之差，但疾病癥狀相差很大。

類風濕性關節炎是一種慢性免疫性疾病，因為機體有不適當的免疫複合物，破壞關節滑膜，出現關節炎，影響關節活動。通常最容易發生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下頜等關節，往往出現手關節紅腫疼痛、僵硬，逐漸向其他關節發展，晚期關節破壞，出現關節強直變形，肌肉萎縮。部分人也會出現乏力、脫髮、口乾、眼乾等關節外癥狀。類風濕的患病原因可能與著涼、環境陰冷潮濕、心情不暢、離異、親人去世等有關。

中醫認為,自身陰陽氣血不足是患病的內在因素，七情損傷、風寒濕熱之邪乘虛侵襲是發病的外在原因，最終導致氣血痹阻而發病。中醫調養需注意「暖」「淡」「暢」三字。

「暖」，即保暖，一是外部環境要暖，可通過調整增減衣服，使身體溫暖。特別是春季冷熱變幻無常，衣服厚薄要隨時調整。注意保護好重點部位如膝蓋、肘部，可戴護膝護肘。二是要從內部使自己變暖，多做運動，促使血液循環加快，增加熱量，並將熱量帶到全身。美國類風濕病專家委員會也對有氧運動、動態力量訓練作為非藥物療法治療類風濕給予肯定。所以要鼓勵類風濕患者做運動和關節功能鍛煉。

「淡」即飲食清淡，類風濕是一種慢性消耗性疾病，需較多營養。而且，類風濕患者因為經常服用雙氯滅痛、芬必得等抗炎葯及激素，大多胃功能不好。所以在飲食上要注意保護脾胃，忌食生冷油膩，選擇容易消化吸收、富有營養的食物，可多吃豆製品、雞蛋、蔬菜水果。狗肉、羊肉、鹿肉過於燥熱，最好不要吃。一些海產品如海參、海蝦、海魚易引起變態反應加重，也不要吃。外敷萬絡佰股通，效果較好，有舒筋通絡、既可消炎，又可改善類風濕關節炎的免疫功能，對類風濕性關節炎非常適合。適量的酒有助於血液循環，但酒性辛熱，多飲助陽生火，劫爍陰液，無益反為害。常食薏米粥有好處，因薏米具有健脾利濕、通利關節的作用，緩解關節腫脹，還有鎮痛抗癌作用，可適當多吃。

「暢」，即心情舒暢，保持好的心理狀態，精神刺激、過度悲傷、心情抑鬱都可以影響身體免疫系統和內分泌系統，加重病情。中醫認為七情（怒、喜、思、悲、驚、恐、憂）內傷，皆可致身體氣機升降失調，氣血功能紊亂，影響臟腑功能，抗病能力下降，容易感受外邪，加重病情。

紅花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低關節局部炎性組織的含量，有明顯的抗炎作用，對關節炎患者可起到消炎、緩解疼痛的功效。因此建議關節痛患者常食紅花芸豆粥來治療。取紅花芸豆50克用溫水浸泡3~5小時，與100克大米一起煮粥食用，每日1劑。若長期堅持食用，則效果更好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！