它和木耳一起吃營養頂十頭牛，夜裡排毒保肝，大部分卻吃錯了

木耳是我們日常生活中很常見的食物，木耳對人的好處有很多，但是你知道木耳和它們一起吃都有哪些好的功效嗎?如果不知道的一起來看一下吧，和它們一起吃的效果。

木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。經常吃木耳可以祛除體內的毒素。

木耳還具有減肥和抗癌的功效，木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。此外木耳還可以促進腸道蠕動，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。

木耳和紅棗，一起吃能夠有效的防止老化，還能有滋補身體，讓我們得身體越來越好，而且對於女性的經期來說具有很好的幫助，它屬於溫性的食物能夠健脾潤膚，還有助於祛除黑色的斑點，讓我們臉上的色斑越來越輕。

木耳和銀耳一起吃具有滋陰補腎的功效，而且黑木耳能夠補充人體的黑色素，對人的發質有很大的好處，銀耳能夠滋陰補血，對於皮膚乾燥的人來說這樣來搭配使用效果是非常好的。不少人都很喜歡這樣來引用吧。

木耳和洋蔥一齊吃很容易消化，而且還有消食的作用，另外洋蔥還有減肥的功效，兩者一起吃不僅可以助消化減肥還可以清理體內垃圾，保護肝臟。

所以吃對很重要哦，大家在家裡又是怎麼吃木耳的呢？

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