關於寶寶喝水的那些事兒，看完你就懂了

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天氣越來越熱了，很多媽媽都擔心寶寶體內缺水，總是時不時喂寶寶喝一口才放心。有的寶寶還偏偏不愛喝水，媽媽們也很是頭疼。今天，我就來談談關於寶寶喝水的事兒。

寶寶缺不缺水，是可以通過一些特徵來判斷的，以下這些特徵表示寶寶缺水了。

寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，唇舌乾燥

濕尿布的次數減少，尿液變黃

大便變得乾燥，硬結

食慾變差

前囟或眼窩有所凹陷

哭鬧時眼淚減少，或是沒有眼淚

不同月齡的寶寶喝多少水？

0-5月齡：純母乳寶寶可以不額外補水，奶粉或混合餵養的寶寶在5月齡時可適當補水，每加100毫升配方奶，額外補水25毫升。

6月齡：寶寶在這個階段可以開始吃輔食了，奶粉或混合餵養的寶寶需添加水量為200-300毫升/天。母乳餵養的寶寶為100-200毫升/天。

7月齡：混合餵養的寶寶，建議250-300毫升/天。母乳寶寶150-200毫升/天。

8-9月齡：不分餵養方式，約250-300毫升/天。

10-11月齡：不分餵養方式，約300-400毫升/天。

1歲-2歲：500毫升以上/天

以上只是參考標準，媽媽們可以對照看看，並不用嚴格控制寶寶的喝水量。

注意事項：

不要一直用奶瓶給寶寶喂水。很多媽媽覺得奶瓶方便，所以6個月之後照樣使用奶瓶給寶寶喂水，但嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒，影響頜面部發育。

正確的飲水裝備：

6個月：奶嘴式訓練杯

6-9個月：鴨嘴式訓練杯/吸管式訓練杯

9-12個月：寬口式訓練杯

隨著月齡的增長，媽媽應避免寶寶對奶嘴形成依賴，及時更換水杯，鍛煉寶寶的抓握能力，讓寶寶學會自主喝水。

寶寶不愛喝水怎麼辦？

1、添加輔食後，可以開始在兩次餵奶之間喂一些水，讓寶寶習慣水的味道。

2、如果寶寶總拿舌頭把奶瓶和勺子頂出來，媽媽要適當增加對寶寶口腔觸覺的刺激。

3、選擇寶寶不怎麼抗拒的時候喂水，比如在寶寶睡醒後或是玩耍投入時，這時候寶寶一般很乖巧。

4、如果寶寶不喜歡喝沒有味道的水，媽媽可以在白開水裡放上一片水果。注意千萬不要給寶寶喝果汁飲料等。

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