別看它不起眼，卻是公認的天然吸脂王，每天喝點，輕鬆甩掉大肚腩
日常生活中，我們幾乎長時間都處於久坐少動的狀態，而這個狀態下就會讓我們的腹橫肌失去活性，產生腹部的腫脹，腹部內臟周圍也會堆積脂肪，生出小肚腩，並且很容易產生便秘。此外，腹橫肌鬆弛，也會導致的內臟下沉，讓腹部向外擴張，從而引起視覺上的腹部很大的感覺。所以，想要消除小肚腩，緊緻小腹，擁有完美腰線，讓贅肉無處可逃，這些「丑」的食物茶水中丟一點，肚子悄悄瘦。
身體贅肉多不管你穿得衣服再怎麼漂亮也會讓你弄得毫無美感，肚子大，可謂是女人的硬傷。有了大肚子之後不僅形象不好看，身體健康也存在著一定威脅。不管穿什麼衣服腹部都會有凸起，怎麼快速減掉小肚子呢？
別看它不起眼，卻是公認的天然吸脂王，每天喝點，輕鬆甩掉大肚腩
苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪。每天喝一杯，清香口感伴有點苦味。堅持喝一個月，甩肚腩收腰平腹。每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。
山藥具有清熱、祛濕、利尿的功效，對於由於濕氣重而導致身體水腫的朋友來說，很有效，不僅如此，山藥性溫和，低脂，也可以養胃，消脂刮油，而且山藥還含有多種維生素及礦物元素，大家在減肉肉期間吃山藥是最合適不過了。
海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮腫體質。常食海帶能顯著降低膽固醇，增加鈣的吸收，另外對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定作用。
陳皮能疏通理氣，普洱可以清腸刮油，雖然它的長相比較奇特，可是效果還是槓桿滴。它不僅養胃消食，能分解油脂，對減肥有很好的助力，常喝大肚腩悄悄瘦下來。
按摩腰腹
洗完澡後，做一些針對性的腰腹按摩動作，能促進腰腹血液循環，還能促進腸胃消化。
正確的做法是：雙手伸直，交疊放於肚臍處，掌心向下，略吸氣後收腹，雙手順時針打30圈。
紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效，紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，具有減肥的功效哦。
冬瓜荷葉茶，真正的天然好材料，散發出自然的芳香。一般都容易接受口感，想喝就喝，綻放迷人自己，冬瓜渾身都是寶，有著非常好的清腸潤腸的效果，搭配著荷葉讓你達到非常好的瘦肚子的好效果。
苦蕎茶 蕎麥茶 袋泡茶
蕎麥蕎麥民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，除了像麥類那樣富含碳水化合物、蛋白質、脂肪等，更含有大量纖維素、多種維生素等營養物質。讓你更好的減肥，輕鬆去掉小肚腩。
一說起粥大家都知道養胃了吧，這小米粥不但養胃，還可以幫助我們清除腸道垃圾，改善便秘問題，而且還可以解油膩，既可以讓你有飽足感，又不會吃胖你，小米粥做法很簡單，很方便，你如果喜歡稠一點的，可以打成米糊喝，你喜歡清一點的，可以煮粥喝。
辣木籽是一種熱帶食物，對人體健康有很大的好吃。不僅可以降血壓血脂，還可以用來減肥瘦身。此外，喜歡喝酒的朋友平時多吃點辣木籽，還可以保護腸胃，護肝解酒。這麼多功效的辣木籽，平時要多吃幾粒哦，多身體有好處。
※肚子鼓鼓像懷孕？喝水時加把它，連喝一個月，輕鬆瘦掉大肚腩
※別嫌它丑，卻是天然的減肥藥，堅持每天泡水喝，刮油消脂輕鬆瘦
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