大多數人在喪失愛的能力，你是不是一個愛無能？
這是【都昌讀書會】分享的第4本書——《愛有8種習慣》，本文約2600字，閱讀時間看你快慢~
這是一本神奇的書，為什麼說神奇呢？因為讀了這本書你就會變得更好，具體表現到兩性關係、親子關係、囊括各種人際關係，甚至讓你的生活發生改變，整個人變得更加具有幸福感。
這麼說好像很「邪乎」，但這是真的，我覺得這本書太好了，然後我學以致用，發現身邊的一切都感受更加美好，發覺這個之後我想起來作家張德芬女士的一句話——【親愛的，外面沒有別人，只有你自己。】說直白點兒，就是——「你好了，你的世界就好了。」比較具有哲學的說法兒就是——讓我們成為更好的人。
那什麼是更好的人呢，每個人有每個人的定義，但在我們現實生活中操作起來講的，我們需要更加接近的定義，這本書有更加接近的定義，只要養成這8個習慣，你就是一個有愛的人，就是一個所謂的更好的人。
不信你可以看完文章後再回到這兒，對比一些具有大愛的比如孔子、特蕾莎修女此類是不是具有這樣的習慣。
而且當你了解這8個習慣之後，你才會找到一個方向，知道自己改在那個層面上有更進一步的修鍊和進步。
慷慨
慷慨的目的是為了能夠敞開心扉以便我們給予和接受。佛家講樂施，基督里講我們要愛世人。你們有沒有覺得，當我們在慷慨對待別人的時候自己的內心是充盈的，我說的這種慷慨是我們不做預收心態的慷慨，不期望對方回報的慷慨。可能對方不認識我，也不記得我，但是我自己想起這個舉動，內心是溫暖的，慷慨是可以給我們帶來力量和幸福感的東西。
慷慨不意味著捐錢，在慷慨的時候我們是關愛對方，希望把自己的愛給到別人，而不是索取對方回報。西方人講人在宇宙里被上帝愛著，心裡是有愛的，在中國孔子講【道不遠人】，道這個東西離人並不遠，我們也是被愛的人，我們就有能量把愛給別人，所以我們要養成慷慨的習慣。
什麼時候做不到慷慨呢？我們在自身覺得傷害、吃虧的時候就會有恐懼感，就不容易慷慨，不如從現在開始把恐懼放下，相信自己是被愛的，繼續去愛別人。相信每個人都被善意對待過，都被身邊人慷慨對待過，只要想到這些，心裡就有源源不斷的動力。
當然，還有個最基本的，就是對向你慷慨的人表達感謝，我現在就在練習這個，我覺得這個特別好。
靜默
這個很有意思，如果每天能拿一二十分鐘保持靜默，安靜下來，你會發現自己像一杯渾濁的水慢慢清澈，我覺得這個習慣在這8個習慣中是最重要的。能夠保持靜默，進入正念，整個人沒有什麼好怕的，這一刻還在呼吸，就夠了。
養成每天靜默的習慣的時候，你會發現人生在開啟智慧，因為你能夠冷靜、客觀、平和並且不帶任何恐懼的對待人生。我們的人生是由大量的恐懼凝聚起來的，就是我們總是擔心一些莫須有的事兒，這叫妄念。當你能夠靜默下來，這些就變得簡單了。
求真
你可以不說話，但是要盡量不說假話，這個挺難得，因為我們大多時候需要一些「謊言」。所以我們在追求這個，王陽明講【真知】、孔子講【朝聞道，夕死可矣】這個和西方的追求真理是一回事兒。
坦誠
在我看來，坦誠是解決一切人際矛盾關係的至關重要的點。和第二個習慣比較像，當我們在憤怒的時候如何表達坦誠呢？等自己靜下來，古人說：【極怒莫與人書，極喜莫與人物。】特別怒的時候我們不要和人說話，這時候10句有9句是氣話，給對方和給自己帶來的傷害都是很大的。
如果有喜歡的人，現在就去告訴Ta。這也是坦誠~
遊戲
我覺得這個很有意思，遊戲精神，我以前特別沒有遊戲精神，特別較真兒，覺得什麼都沒有意思，有個心理學研究特別有趣，說一個人如果有點兒小迷信那麼他得抑鬱症的概率會低很多，假如一個人特別理性，那他得抑鬱症的概率就大很多。可以觀察到孩子是與生俱來有遊戲精神的，所以他們比較快樂。
上周六我去舞室練舞，來的比較早，就和幾個小姑娘坐在一邊，這時候我看見一個小姑娘一直鼓弄這跳舞用的泡沫磚，我覺得有趣，就問她在做什麼，她說：這塊兒是電視，這是我的沙發，這是我的卧室，你要不要坐在沙發上一起看電視。 我一聽樂了，於是加入她和她一起在想像「這間房子」。不知不覺時間過得特別快。這事兒給我的啟發就是人要有自娛自樂的精神，還有，人只要一快樂時間就過得特別快，在那一刻，我知道我是進入了正念的當下狀態。以學習者的心態面對人生遊戲精神就出來了，因為我們學習是不怕失敗的，人生會有趣的多。
寬恕
如果你能夠做到第一個習慣慷慨的話，那就一定能做到寬恕。電影《辛德勒的名單》里辛德勒為了讓軍官少殘害百姓，跟他說，你知道什麼是最高的權利？是你可以殺他的時候卻選擇寬恕了他。
我一直記得這句台詞，現如今在這本書里看到「寬恕」這個點，覺得非常有共鳴。如果你能夠達到寬恕，會發現生活平靜很多。當然這一點很難，江湖一直流傳有仇報仇有怨報怨。但如果能做到寬恕，內心會平和不再恐懼，對自己是有利的。
慈悲
慈悲是佛教的說法，佛教里說【上乘佛法曰慈,下度眾生曰悲】，慈悲的狀態意味著我們要幫助別人變得更好，這裡有個很關鍵的原則就是——無條件的愛。對眾生都做到無條件的愛，有點像古人說的【天無私覆地無私載】，學習天地的態度眾生平等，這個和基督里的神愛世人也是非常像的。孔子講【仁者不憂，知者不惑，勇者不懼】當一個把內心放在別人的得失的時候是很少會有自己的痛苦的，而一心放在自己是否吃虧則很容易痛苦。這類人是在讓對方變得更好，而這個時候，自己也會變得更加好，看到這兒，想想你的人生被別人慈悲對待的時候，心裡是不是湧出一股暖流？
社群
人不能孤獨的生活，當你是一個人的時候你體現不出人的感覺，只有兩個人在一起的時候你才能感受到有別人，會考慮到別人，所以有個社群的話能幫你走的更遠，這個比較像《自卑與超越》里的「尋求合作。」 《禮記》上有句話說【獨學而無友則孤陋寡聞】，你一個人默默學習一個朋友都沒有你學偏了都不知道，因為你跟別人沒有交流。所以大家如果找社群的時候要找那種能夠給自己帶來幫助、正能量的。 社群的主要功能就是交流和傾聽。
怎麼辨別一些值得加入的社群呢？ 不要評判和負能量，比如說需要你買得起賓士S600你才能加入這個社群，這對你來說就是負擔了，好的社群是充滿愛的，這個群里有人沒錢有人有錢沒關係，大家互相幫助，所以孔子講【君子群而不黨，小人黨而不群。】我們是一群人而不需要結黨營私，尋找一個優秀的社群很重要，好的社群是鼓勵人們獨立思考的，尊重不同。
學習本身，就會讓我們成為更好的人，這才是我們的終極目標。
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