讓孩子合理安排學習時間

51聽為您推齣兒童心理音頻欄目，解答家長在兒童心理方面的疑惑，為家長帶來豐富的兒童心理知識，為孩子的健康成長添彩！

前言

小莉媽媽遇到一件煩惱的事情：小莉是家中的大女兒，今年七歲，現在上小學一年級。有個可愛的妹妹，今年兩歲了，小莉非常喜歡和妹妹一起玩。以前小莉放學回家後就認認真真地寫作業，完成作業之後才去做別的事情。最近小莉媽媽發現，小莉回到家後總是先和妹妹玩耍，玩到吃完晚飯再去寫作業。小莉媽媽擔心孩子寫作業時間太晚影響晚上休息，可是，該怎麼幫小莉改改這個習慣呢？

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家長遇到這種情況的時候，首先要做的是理解孩子目前的行為，與孩子產生共情，然後才是解決問題。共情是個心理學上的名詞，它是指一方對另一方內心世界的理解和體驗。一般孩子出現情緒上或者行為上的問題，就意味著孩子需要得到父母的理解和關懷。家長與孩子共情後，孩子才會有更多的精力去深入認識自己，以及學會自我管理。

孩子上完一天課，回到家想要先休息一下，這是可以理解的。但是有學習任務在，休息需要有一個時間限制。專家建議，家長可以與孩子協商放鬆時間和學習時間，制定一個時間規劃表。讓孩子認識到不同事情的重要程度，按輕重緩急做出安排，科學有效地利用時間。比如，做作業相比於玩而言就是一件重要且必須的事情，幾點鐘是放鬆時間，幾點鐘是學習時間，幾點鐘是休息時間等都應該有規矩可循。為了讓孩子更有效地按規律作息，家長可以給孩子買一隻喜歡的鐘錶，來督促孩子嚴格執行時間規劃表。

另外，培養孩子良好的學習習慣。孩子的學習習慣從側面反映了孩子學習動力的情況。學習動力不足的孩子，目標感較弱，對時間的規劃比較鬆散，行動力不足。家長可以在孩子平常的學習中，對孩子好的學習習慣給予鼓勵，促進良好學習習慣的形成。比如當孩子在規定的時間裡完成作業後，家長可以給予孩子買些小粘貼、小零食等小禮物作為獎勵。當然了，選擇的小禮物要視孩子的喜好而定。

孩子認識到事情的輕重緩急，學會了科學地、合理地安排時間，他就成了時間的主人，時間長了，自然會將自己的學習時間安排的井井有條。

山東省懿恆心理研究所是由山東省民政廳2013年批准成立，山東省社會科學聯合會主管的山東省第一家也是唯一一家兒童心理科研機構。孩子社交被動？做事拖沓？注意力不集中？兒童沙盤來幫您~

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