這些癥狀都是體內血瘀向你發出的信號！膈俞穴就可通暢體內血運

我們身體的血液每時每刻都循經而流於全身，發揮營養和滋潤作用，為臟腑、經絡的生理活動提供營養物質，是我們生命活動的根本保證，一旦血液運行不暢，停滯瘀積，身體就要出大問題了。

可能很多朋友會在平時照鏡子的時候，偶然發現自己的舌質、皮膚紫黯或有瘀點、瘀斑，但並不知道是什麼原因導致，也就沒有在意，其實這都是身體血運出現問題向你發出的信號。而且，很多常見的病症，比如肝硬化、冠心病、腦血管意外等疾病，也都是血瘀造成的。

中醫認為，血液的正常運行，有賴於陽氣的溫煦推動，若寒邪入血，寒凝血滯，或津血虧虛，血結停滯，無力溫煦推動血液的正常運行，便會形成血瘀證，想要改善我們的體質，首先就是要解決體內血瘀這個大問題，下面我們將要看到的穴位就具有這個功效。

膈俞穴，隸屬於太陽膀胱經，位於背部第七胸椎棘突下，正中線旁開1.5寸處，本穴內應橫膈膜，而為之俞，故名「膈俞」，膈俞穴為血之會，全身之血都可匯聚於此，刺激本穴不僅具有活血化瘀的作用，還兼具養血生血，健脾補心之力，因此作為血會的膈俞穴，臨床上廣泛用於多種與血相關病症的治療，尤其是可以治療各種血瘀證。

另外，因該穴靠近胸膈，因此具有利氣、開胸膈的作用，對於胃氣上逆造成的呃逆、肺氣壅閉的呼吸衰竭等都有著很好的治療效果，據研究證明，針刺膈俞穴對肺功能有調整作用，尤其能夠調整兩側呼吸功能的平衡。

刺激穴位可採用點按的方式，用拇指的指腹按在膈俞穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在膈俞穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜，如果你也有血淤證的問題，只要按照以上方法每天堅持規律按揉穴位，即可通暢體內的血運。

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