催眠調整考試緊張恐高症卻沒了

美蘭同學是高三的女生，在他們老師的眼中是非常的仁義、懂事的女生，她身著樸素簡潔，滿臉的誠實。她第一次來到正析心理干預技術研究室的時候（我還有其它的心理諮詢中心），剛進門的時候就已經失聲痛哭了，我原本已經下班了，而且在一周前就說好了在這天女兒下晚學的時候陪女兒爬山，妻子已經在我準備出門的時候電話告訴我女兒一放學就念叨問我在哪了。看到美蘭同學的這個情況，著實讓我不忍心把門鎖上，我又重新坐了下來，美蘭一邊哭一邊告訴我，她已經第三年復讀了，但是現在每次大考，依然是發揮失常，這讓她已經幾近崩潰。經過了解，第一次高考的時候發揮失常，少考了幾十分，她沒想到第二年高考依然比平時少了40多分。她曾經的班主任都在為她祈禱，她的一個班主任給我發來信息，祈禱上帝不要再折磨這個孩子了。

對於上過我的（催眠+時間線）課程老師（區別另一個課程中醫整合催眠），對於考試的緊張心理調適這個方法，就是點對點的一個小技巧，是沒有什麼難度的，所以，我聽她這麼一說，而且透過她的身型（之所以說身型，在中醫心理學中身型和性格有聯繫，而我們知道性格的形成因素）和無意識的舉止（無意識的舉止是人內在的活動體現，後邊我要分享的通過微觀察抓住的一個孩子的動作，解決了孩子恐學的問題，裡面會仔細說明）。我知道這個孩子的成長還是比較順利的，不會有什麼大的問題。所以，當務之急，穩定情緒，樹立信心是第一要素，看到她一邊哭一邊說她的這個困惑，我心情很好的笑了，我說：「要是早點來，現在早就在大學了。」這裡要注意的是，笑是帶著善意的，也是要有分寸的，而且是一個技術的重要要素，因為這是通過聲音，表情和肢體微動作在給她傳遞一種積極感受，也讓她感受到解決這個問題對於我來說是一個非常簡單的問題，但是這裡的真誠和善意必須在首位，否則這個孩子會受到第二次心理打擊，適當的時候傳遞適當的心情和感受，在諮詢過程中比語言共情更具有威力，面對這個問題，很多時候類似的這樣的問題解決往往會被語言消極共情，往往會把孩子帶入都更痛苦的心情之中，所以，傳遞一種積極情緒，是我們為她下面解決問題的重要能量奠基。

美蘭同學一看就是一個踏實的孩子，怎麼會這樣呢？原來，是她的家境和成長的環境讓她需要讓自己早日成才，擔當家庭重任。這是個多麼有責任心和有擔當的女孩，難怪這個孩子過來的時候，她的幾個老師都關注的給我發來信息，讓我好好的幫幫這個孩子，我也為這些有愛心的老師而感動，所以，我也把這種心情傳遞給了孩子，這對孩子來說也是一個重要的心理支持。

我通過清醒催眠方式讓孩子進行點對點的回溯，孩子看到第一次考試的時候，那兒就是一座大房子，我問她：為什麼是一座房子呢？（在催眠+時間線技術上很多老師肯定也會有類似的疑問），她說她恐高，所以，這個考試緊張心理就是一個房子，這個房子讓她感到害怕（這裡也許還有其他層面的問題，但是我們現在不需要分析，只要解決問題）。她不敢在這樣的房子里登高（催眠狀態下），生活中也恐高。我用常規的方法誘導並給予她更多的選擇，我問她：「這個房子里是拆掉還是重建，或者自己想怎麼處理？」我還開玩笑的說，要「強拆嗎？！」（諮詢中的幽默感很重要）孩子說不拆，要重建，然後就建成了花園別墅，這個時候我讓她在花園別墅里跑來跑去，爬上爬下（處理她之前說一句恐高的問題，來訪在無意中說的看似無關的問題的話，在諮詢中都必要探索和利用起來的），她竟然發現自己可以在別墅里登高望遠，不恐高了。這個時候我觀察她的表情非常的放鬆，臉色也變得紅潤了，這個時候我讓她在記憶當中行走，她發現她來到第二次高考過程中是平靜的，曾經看到的那些緊張沒有了，我讓她沿著記憶走進了未來，也即2018年的6月7.8.9三天，她發現在這樣的時間裡沒有她想的那麼緊張，而且自己在考場里非常的平靜和放鬆。我讓她在裡面沉浸了好長時間。

結束諮詢的時候，我告訴她，她三年的知識積累在，所以，我告訴她我會和她共同努力，不只是考試不再緊張，而是保證正常發揮，爭取超常發揮。

諮詢結束後，她恐高的問題真的沒了！

每年中高考的時候，因為考試心理而讓孩子轉逆人生的很多，很多時候他們選擇了復讀、或者就讀於不是自己理想選擇的學校，還有的就是輟學了，其實在孩子學習和成長發展過程中，有很多需要心理干預的層面，但是往往家長不知道，教師不知道，孩子自己困惑著，只到發生了可見的事實而且自己無助的情況下，他們才可能得到幫助，但是依然有很多人並沒有因此而獲得幫助，心理學工作者的主動工作是多麼的有必要。

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