說到高血壓，就會讓我們想起腦卒中、冠心病致殘率和死亡率。一般情況下，高血壓都會導致心腦血管疾病，如果血壓控制得好，情況還很樂觀。一旦血壓控制異常，那和就會對心、腦、腎及全身造成傷害，就會出現腦卒中、心肌梗塞、腎功能衰竭等。

當身體出現2個癥狀，說明中風準備要來了

一、手腳麻木

這是最明顯的中風前癥狀，一般情況下中風是會導致四肢異常。出現手麻木，腿抽筋無力等。並且，根據對中風患者的調查發現，80%的人中風前都有腿麻的現象，所以出現腿木要特別注意了。

二、頭痛

當出現後腦疼的時候，這是惡性高血壓的表現了。高血壓普遍都會有頭痛，但如果是後腦痛就要引起注意，有時候可能是病情惡化引起的，也可能是冠心病、中風的前兆。

對於高血壓患者，最重要的就是控制好血壓。對於那些正在服用藥物的患者，一定要按時吃藥，因為一旦用藥就不能停了。但是，還可以吃一些輔助降壓的食物，這樣控制血壓更加好。

1、多吃茄子

茄子營養豐富，其中含有一種維生素P的黃酮類化合物，是具有軟化血管的作用，同時可以輔助降血壓，平時可以多吃一些。

2、蒜泡醋

這是一種家庭小吃，也可以算是調味品。每天吃6個，可以起到調節血糖，抗血脂預防動脈硬化，降血壓的作用。

對於那些，喜歡喝茶養生的人，可以喝木耳火麻茶

這是一個《本草綱目》上的降壓方，其使用了9種中草藥組合成，含有火麻仁、桑葚、決明子、槐米、葛根、萊菔子、番石榴、黃精、黑木耳。

煮法：以上中草藥各取3克，然後將其搗碎，使用一布袋裝好，放入到葯鍋煮20分鐘即可代茶飲用。如不想煮，可選擇下面的袋泡茶。

功效：火麻仁有增強血管彈性的作用，同時可以清理血管垃圾；桑葚含有不飽和脂肪酸可降血脂；決明子、槐米可調節血壓；葛根可以調理上陽亢降血壓；黑木耳可抗血小板預防動脈硬化。這個配方茶改善血管、血壓還是挺不錯的，每日喝3杯即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！