吃水果有益健康，但春天有三種水果要少吃，別成為健康殺手

人每天除了吃些五穀雜糧和蔬菜之外，還應吃一些水果，攝入適量的水果對健康都非常有益。每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服。特別是一些反季節的水果，有好多催熟劑，可別嘴饞吃多對身材可不好。特別是春天氣候多變，同時人體對外界的抵抗能力減弱，這時候反季節的水果還是不吃為好。

梨子要少吃

在水果店裡我們一年四季都能看到梨，新鮮的梨子水分充足，對於生津止渴大有益處。但梨子一般是在每年的夏末初秋之際成熟，春天的梨多半是去年或者大棚種植出來的，營養價值遠比不上應季的好。而且梨屬寒性，春天的氣候較潮濕，吃梨會更感體寒，造成體內濕氣加重，脾胃會承受不了。如果特別想吃梨的話，可以蒸一下再吃，就可以減少涼性。此外，身體虛弱的人也不能大量吃梨。

甘蔗要少吃

現在出門到處可看到甘蔗，那麼喜歡吃的朋友可要注意了，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質。所以咱們在買的時候，一定要好好的注意，首先，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質，在切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物，那麼這根甘蔗就是已經變了質了，當心食用後導致甘蔗中毒。

葡萄要少吃

喜歡吃葡萄的朋友要注意了，每年8、9月份才應是葡萄成熟的季節。現在的葡萄，大多都是一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄，多吃只會百害而無一利。這個季節應該多吃草莓，營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」。除了水果，小編還搜集了一些好物，對身體也很好。

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