乳腺增生最怕的「鹼性食物」，每天吃一點，化瘀散結遠離乳腺癌！

現代女性生存壓力大，來自於家庭，工作上的壓力能讓人壓得喘不過氣來。在這種高壓強度下生活，如果不改善，婦科疾病很快就會找上門來。乳腺增生已經算是婦科疾病中常見且普遍的了。那麼廣大女性朋友們該如何面對乳腺增生，選擇什麼治療方式治療呢？下面是小編找到的一些食材，能夠幫助大家解決乳腺問題！

乳腺增生最怕的「鹼性食物」，每天吃一點，化瘀散結遠離乳腺癌！

乳腺增生者可多進食富含纖維素的蔬菜，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少。紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。

中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。野生蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英茶治療乳腺增生。

茶樹菇中含有的物質可以提高免疫細胞活性，從而增強女性身體的抗病能力，對於乳腺增生有很好的防治作用，平時食用茶樹菇對保健乳腺很有好處。茶樹菇是一種營養價值很高的滋補食品，被人們稱為「中華神菇」，女性食用可補中益氣、緩解身體虛弱，有美容、防病抗病的功效。

佛手

女性經常生悶氣會，使得肝氣鬱結，造成精神衰弱，使女性內分泌失調，從而加重乳腺增生的形成。佛手，是一種形狀奇怪的柑橘果實，形如掌，如張開的手指，俗稱「佛手」。佛手被稱為「果中之仙品，世上之奇卉」，而常喝佛手花茶能幫助女性舒肝理氣，調理肝氣鬱結和內分泌失調癥狀。

玫瑰花茶是很多女性都喜歡的一種天然花草茶，玫瑰花能活血行氣，調經止痛，有疏肝理氣的作用，是女性的婦女病症的良藥。女性每天泡上幾朵玫瑰花茶，乳腺更健康。

洋蔥富含大量硒元素和槲皮素，硒能刺激人體免疫反應，抑制癌細胞的分裂和生長，降低致癌物的毒性。乳腺癌的發病原因主要是因為缺碘造成的，槲皮素能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。有調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患乳腺癌的幾率少30%。

紅花，又稱草紅花。雙子葉植物，菊科，乾燥的管狀花，長約1.5厘米，橙紅色，花管狹細，先端5裂，裂片狹線形，長5～7毫米，雄蕊5枚，花藥黃色，聯合成管，高出裂片之外，其中央有柱頭露出。具特異香氣，味微苦。以花片長、色鮮紅、質柔軟者為佳。主產河南、浙江、四川等地。活血通經，祛瘀止痛。活血通經葯。紅花又可作通經葯，有破血、活血、消腫止痛的作用，對月經不調有好處。

酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。

專家提醒，患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情。無花果果實對乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。有乳腺增生的人可以多吃點無花果，還可以當做零食來食用。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

海帶

碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。

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