是男人就要練腿！（上）

在健身圈裡流行了一句話

「新手練胸，老手練腿」！

有男森把重心都放在了練胸上，

而其實腿部肌肉佔全身肌肉的70%，

所以說練腿對於男人來說更加重要！！！

不然結果就是醬紫的......

這小細腿和我們頭大腿長的矮大緊有一拼呀~~

其實練習腿部肌肉對於男生來說更加重要。

首先，我們要了解腿部是全身力量的基礎，

任何上半身的力量都需要藉助腿部的力量來推動。

其次，練腿更加提升男性啪啪啪的能力。

練腿能夠增長人體睾丸素水平，

而睾丸素水平高低直接影響著男人啪啪啪的能力。

最後，練腿能夠使你的身體更加協調。

健身是一項全身性的運動，不能只練上身，而不練下身。

雖然有很多盆友練出大胸肌更能吸引妹子，

但是練好腿更能讓妹子們「性福」哦~~~

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