雞蛋膽固醇這麼高，糖友能吃嗎？吃了血糖會高嗎？
生活中很多人有這樣的誤區，認為雞蛋對血糖影響較大，因此糖尿病病人不能吃雞蛋，那麼事實真的是這樣嗎？我們今天來看看這個問題。
首先我們來看看雞蛋的營養價值
雞蛋中幾乎包含了人體所需的所有蛋白質,此外還含有豐富的微量元素，比如說鈣,磷,鐵，維生素A，核黃素，抗壞血酸等營養物質。可以說雞蛋是一種營養價值巨大，而且容易獲取，價格低廉的食物。
糖尿病病人是可以吃雞蛋的，吃了會有以下2點好處
1.雞蛋中的蛋白質容易吸收，這樣能增加糖尿病人的飽腹感，減少碳水化合物的攝入，有利於血糖的控制。
2.雞蛋中包含大量的微量元素，這些元素在其他食物中較難補充，通過吃雞蛋可以補充這些微量元素。
但是糖友在吃雞蛋的時候還應該注意一下幾點
1.雞蛋中膽固醇含量較高。如果伴有高脂血症的糖友，不能吃太多。建議一天吃一個較好。
2.建議糖友最好選擇白皮雞蛋，白皮雞蛋所含的熱量和脂肪量，比紅皮雞蛋要少，更有利於健康和血糖控制。
3.吃雞蛋會增加尿素，如果糖尿病病人伴有腎病，吃雞蛋會導致腎功能下降，因此糖尿病腎病患者應該在醫生的指導下吃雞蛋。
糖尿病病人血糖高，吃雞蛋不但不會升高血糖，而且有利於控制血糖穩定，但是糖尿病病人吃雞蛋時應該注意到文中所說的那些細節，這樣才能保持安全健康。
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※雞蛋一天可以吃多少個？有什麼危害嗎？
※戒糖十天，血壓、膽固醇都好轉
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