自製蜂蜜飲 緩解小兒百日咳

蜂蜜具有補中、止咳、潤燥、解毒功效，民間很早就用蜂蜜來治療許多疾病。

對於感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝一點蜂蜜飲，不但利於被人體吸收，達到最佳的鎮咳消炎效果，而且還能為虛弱的身體提供更豐富的營養和能量，有助於早日康復。

一、花生棗蜜飲

花生米、大棗、蜂蜜各30克i用水將前兩味煮至軟爛，加入蜂蜜拌勻，日服兩次。此方具有止咳化痰的功效，用於肺虛咳嗽。

二、梨蜜飲

梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然後隔水蒸熟，即可飲汁食梨。此方具有潤燥化痰的功效，用於小兒肺燥咳嗽。

三、蘿蔔蜂蜜湯

白蘿蔔1個，蜂蜜60克。將蘿蔔洗凈掏空心，放入蜂蜜，置碗內，加水蒸20分鐘。吃蘿蔔喝湯，每日分兩次服。此方具有潤肺、止咳、化痰的功效，適用於小兒肺熱引起的咳嗽。

四、蒜糖蜂蜜飲大蒜

20克，白糖、蜂蜜各適量。大蒜搗爛，用溫水浸泡晾涼，再燉半小時。取汁調人蜂蜜、白糖服用，一日兩次。此方具有清熱潤燥的功效，用於小兒久咳不止。

有專家提醒，蜂蜜雖然具有潤肺止咳的功效，但對於兒童來說，不推薦晚上臨睡前飲用，這是為了避免蜂蜜中的糖分對小兒牙齒的損害。因此，飲用蜂蜜緩解咳嗽癥狀最好在白天。

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