讓孩子越吃越聰明的食物你知道多少？

現在的父母都希望自己的孩子越來越聰明，就會給孩子買各種補充營養的食物，都不想讓自己孩子的智力比別人家孩子的差，但是又限於經濟條件，有好多家庭買不起那麼昂貴的營養品。誰說孩子就一定要吃那些貴的東西才能補充營養，吃這些東西孩子一樣可以很聰明。

讓孩子多吃一些小米，大米，玉米，瘦肉，花生之類的含有維生素B1的食物，它是提高孩子腦細胞活力的營養元素，是孩子生長發育不可缺少的，如果孩子體內缺少維生素B1就會出現神經組織代謝障礙，從而造成孩子記憶力減弱。

當我們人體缺少維生素C的時候，就會伴隨出現一些精神方面的疾病或者是智力下降，所以說維生素C對我們人體也是非常的重要，在孕婦懷孕的時候就要提醒她注意維生素C的補充。我們對孩子也是一樣，要讓孩子多吃含有維生素C的食物，如胡蘿蔔，菠菜，西紅柿等等。

鈣是維持我們生命體征必不可少的物質。對於幼兒來說缺鈣會影響到孩子走路，說話和智力的發育。對於少年兒童來說缺鈣會導致孩子注意力不集中，精神恍惚不清，還會降低身體的免疫力，這樣會嚴重影響到孩子的學習，所以要給孩子補充充足的鈣是刻不容緩的。

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