養生食療——專治青春痘的食療小偏方
青春痘」是青春期常見的一種皮膚病,，對青少年的心理和社交影響很大，下面我就把有關治療青春痘的食療小偏方推薦給大家。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。
蔬果汁
取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。
蓮子粥
蓮子放入砂糖，溫水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出。把木耳放入水中泡軟，去除根部，再切成絲。鍋中倒入所有的調味料，再加入木耳絲同煮至熟，撈出瀝干水分。熱粥中放入蓮子和木耳。
綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁、山楂，洗凈，加清水，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
雪梨芹菜汁
芹菜100克，雪梨150克，西紅柿1個，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。
患者平時可以多吃一些有助於減少皮脂分泌的水果、蔬菜，比如蘋果、西紅柿、冬瓜、黃瓜、苦瓜等。
