常吃黑豆白髮變黑？這裡告訴你真相

醫禾格格

用我們的較真，與歲月來一場優雅的較量。

感覺人老好像是一瞬間的事情，突然有一天照鏡子，發現自己有了明顯的白髮。明明昨天自己還活力十足，怎麼一下子就老了呢？雖然老是自然規律，到了一定的年紀有白頭髮也是很正常的。

可人有的時候偏偏就是不服老，有了白頭髮又怎樣，染黑後照樣年輕回來。不過，染髮不僅只能維持一段時間，它還是化學藥劑做多了對身體不好，甚至還有研究表明，染髮和白血病相關，醫學上還有「染髮白血病」這一名詞，想想就讓人害怕。

當然，除了染髮也有人試過從飲食入手，比如吃黑豆、黑芝麻之類的黑色食物，認為常吃這些黑色食物，頭髮也會慢慢轉黑。那麼，真的可以嗎？

在此之前，格格想先和大家聊聊頭髮變黑的原因。其實，我們頭髮的本質是白的，使頭髮有顏色是因為黑色素。黑色素在出生前就形成了，有兩種黑色素，真黑色素和假黑色素，這兩種色素的組合就是世界上各種天生的頭髮顏色。隨著年齡的增長，黑色素合成漸漸減少，這樣就無法保證所有的頭髮都是黑的，於是白髮越來越多。

上面我們了解了頭髮變黑的原因，那再來說說黑色食物是不是真的能讓白頭髮再轉黑。下面格格就拿黑豆來舉例。

相信大家一定聽過「常吃黑豆可以幫助白髮變黑髮」這種「以色補色」的說法，因為據說黑豆中含有一種叫做「異黃酮」的特殊成分，這種成分與女性的雌激素結構相似，所以常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭髮，加速頭髮生長。還說因為黑豆含有黑色素，「逢黑必補」，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。

這裡，格格明明白白的告訴大家，吃黑豆是不能讓白髮變黑髮的。黑豆的黑色是花青素，這與黑髮的黑色素不是一個東西，因此不管吃多少，也不會幫助頭髮變黑。再說，如果你真的相信吃黑色的食物會讓頭髮變黑的，既然有這麼的威力，難道你就不怕吃多了全身到處都變黑嗎？

所以，吃黑色食物能讓白髮變黑髮這種說法是不靠譜的，而且這些食物吃的不對還會加重身體負擔，帶來反效果。比如另外一種黑色食物，更準確的說是藥材——何首烏，每年都有不少人因相信吃何首烏可以白髮變黑而中毒，導致肝功能受損，甚至還為此丟了性命。

說到這裡，大家肯定想問：白髮是不是很難再轉黑？可以這麼說，頭髮變白再想自然轉黑很難，除了染髮等方式，白髮幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。

當然，如果是由於體內微量元素失調、蛋白質、維生素缺乏、精神因素等身體原因引發的白髮，其實是可以通過醫療手段來改善的，只要毛囊里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。但這也只針對年輕人，至於年紀大的人群只能順其自然或是選擇染髮。

所以，如果避免不了選擇了染髮，也要選擇天然的染髮劑，雖然可能維持的時間很短，但對身體的影響也小。如果大家對「白髮」的話題有更多的了解，歡迎留言和格格互動~

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