高尿酸日常飲食大全，記牢這些降尿酸

高尿酸如今在中國大約有2億人，因此高尿酸也被稱為三高之後的「第四高」。在我國高尿酸，呈現高流行、年輕化、男性高於女性、沿海高於內地的特點。而且隨著我國生活水平的不斷提高，高尿酸人群還在不斷擴大中。專家指出，血尿酸持續升高對全身很多重要臟器都有影響。

尿酸高最常見的癥狀，是體內尿酸過多、尿酸鹽結晶在關節處沉澱的結果。它與一般關節炎的區別在於，不僅疼痛，還伴有患處紅腫、發熱。尿酸高危害不僅如此，當尿酸高得不到控制時，疼痛發作會越來越頻繁，癥狀越來越嚴重，逐漸波及到指、趾、腕、踝、膝關節等全身關節。　　不會出現臨床表現，有高血酸症，同時痛風性關節炎、痛風性結節都見於耳輪和關節周圍，呈大小不一的降起贅生物，可向皮膚破潰，排出白色的尿酸鹽結晶。腎臟病變、少數有發熱、頭痛等全身癥狀。

尿酸高的危害一:導致痛風病的出現無癥狀期的痛風病就是血尿酸高症,可以說只要有痛風病,血尿酸肯定處於偏高現象。上海某一痛風醫院表示,當因尿酸高的原因引起痛風病發作的時候,患者都會出現關節麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚髮熱,暗紅等明顯不適應症的出現。尿酸高的危害二:對患者甚至功能的影響尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷,長時間處於血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。

治療高尿酸的方法

泡藥水法：治療痛風病可採用哪些方法呢?它類似泡腳的方式，手腳都可以，其中可以加入陳醋泡，陳醋也是種中醫;如果有條件整個人也可以泡的，這個不是說笑的，重傷不是內大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復過來的，同樣全身痛風的也可以用這樣的辦法來，不過也要有條件。

2. 馬齒莧葛根茶降酸、排酸，是《金匱要略》中的記載。

用料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

步驟：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁飲用。也可以直接裝入茶包中用開水燜泡5分裝即可飲用。

功效： 降酸、排酸、清肝利膽、利尿消腫

飲用方法：2-3次/日（註：不要隔夜喝）

3. 青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，將青果榨汁，然後與其他藥材，擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮粥，含有豐富的鉻，有利於高尿酸血症患者的尿酸濃度，健脾利尿，可以緩解由於尿酸值過高引起的痛風及腎部功能障礙。

4.馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

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