教你做營養又美味的早餐餅,10分鐘就能搞定,不用揉面
最新
04-02
還在為早餐吃什麼犯愁嗎?今天懶哥教您做一道營養又美味的雞蛋早餐餅,不用發麵,也不用揉面,做法特別簡單,想吃隨時能做!
用料:
麵粉,雞蛋,生菜,蔥,黑芝麻,甜麵醬。
做法:
麵粉加適量的清水,攪拌均勻。
蔥切末兒備用。
取一個不粘鍋,鍋內不放油,把鍋燒熱以後,轉小火,倒入調好的麵糊。
倒入麵糊以後,轉動鍋子,把麵糊攤成薄餅。
待麵糊表面凝固以後,打上一顆雞蛋,把雞蛋推散開。
撒上一點黑芝麻和蔥。蔥和黑芝麻既能起到增香效果,又能起到點綴作用,讓這個早餐餅看起來更有食慾。
待雞蛋差不多凝固的時候,給餅翻個面。
刷上一層甜麵醬,放入一片生菜,將餅捲起來就好了。
這道早餐餅就做好了,看著有黃有綠有白有黑,非常漂亮,看著就想吃,如果您喜歡,也可以試試,簡單便捷還好吃。
※對於黑芝麻這種並非主食類的糧食,該怎麼吃既好吃又營養呢?
※蝦仁海鮮雜蔬炒飯,造型特別棒的營養美食!
TAG:營養 |