愛熬夜的妹子會變醜？「睡美人」內幕了解一下！

現在的皮膚狀態都是一個冬天積累起來的粗、糙！我們最好用顆粒均勻的砂紙好好打磨，粗糙的皮膚很快就會變得細膩有光澤。沒有砂紙的姑娘怎麼辦？沒關係，搓澡巾也行呀——以上純屬胡說，護膚另有一套，以下：

1.清潔工作

洗臉的目的？當然是把我們毛孔里的小朋友請出來，比如說灰塵、油垢、蟎蟲、黑頭……所以一定要深層清潔肌膚。可是我們的面部皮膚太柔嫩了，所以用搓澡巾使勁揉搓好像也不大適合，所以最好有那種不刺激皮膚，又能達到深層清潔效果的洗面奶。最近比較流行的氨基酸成分的洗面奶是不錯的選擇。

洗臉的順序？據說應該是T區額頭鼻翼兩側兩頰，手勢是畫十幾個圈圈詛咒自己變漂亮。像小編這種沒耐性的美人，也可以把潔面乳在手上搓出泡沫，然後糊在臉上搓搓，清水沖乾淨。嗯，效果其實也還不錯（心虛的表情說）。

2.去角質

一提到「角質」就有美人深惡痛絕：必須揭去一層皮呀！其實，適當的去角質可以促進皮膚新陳代謝，改善皮膚粗糙的狀況。但是角質層同時是我們肌膚鎖水的功臣，頻繁「揭層皮」，可能導致我們的肌膚失去保護，引起水分流失，甚至變成過敏臉。去角質的周期，建議每周最多1次，最好2周來一次，既可以改善皮膚粗糙，又保護皮膚不變得太脆弱。

3.卸妝

化妝品中的一些化學成分對皮膚有刺激作用，所以不管多忙/不方便（比如和男神一起討論劇本到太晚），睡前都必須卸妝。卸妝液有油性的，有比較清爽的，為了卸妝徹底，一般都添加有酒精成分。所以用了卸妝液後最好再洗洗臉，防止皮膚老化（除非有些卸妝液強調了是不添加酒精免洗的）。

4.維生素

補充維生素A可以改善肌膚粗糙，日常可以吃胡蘿蔔、南瓜等補充胡蘿蔔素。切記胡蘿蔔一定要蒸熟吃才有效果，不然大量的胡蘿蔔素沒法被我們人體吸收，就白白浪費掉了呀！

5.睡眠

充足的睡眠是好皮膚的重要條件！據說，睡美人是個愛熬夜的孩子，深眠之前皮膚很粗糙暗淡沒光澤。被紡錘刺到後，整個國家的人們全部陷入深度睡眠，於是很多王子前來探望公主。結果王子們到了睡美人床前一看，哇擦這孩子皮膚怎麼這麼糙？都下不去嘴呀這也~於是紛紛走了。後來睡美人足足睡了100年，一個王子來到睡美人床前，發現她皮膚已經變得瑩潤亮澤吹彈可破了，心想這樣的媳婦兒才配得上我！於是開心地吻醒了她，從此王子和公主幸福地生活在一起。

美人們記住噢：要美美美！不要熬夜！

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