女人來「姨媽」時，常吃這3種食物！能保養子宮，排出污血

對於女人來說，好吃的美味是很吸引人的，但是在來姨媽的時候，吃東西還是要多注意才好的！因為女人來姨媽的時候身體是比較虛弱的，所以適合吃一些溫補又健康的食物。來姨媽是一個排出體內污血和毒素的過程，雖然很難受，但是對身體是有好處的。當然來姨媽的這幾天，應該好好保養自己的身體，因為氣血不足，而且內分泌也會受到影響，所以吃一些好的食物是很重要的！女人來「姨媽」時，常吃這3種食物！能保養子宮，排出污血。

一，多吃黑木耳！黑木耳是我們日常經常會吃到的一種食物，從中醫層面上來講，黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人在來姨媽的時候食用，可助女性消除血液當中的熱毒，能保養子宮，排出污血。另外在黑木耳當中有很台的植物膠質其吸附力強，所以可以更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

二，多吃紅糖薑茶！紅糖薑茶是特別適合女人吃的一種食物，紅糖薑茶對女人來說主要是暖宮，排出體內的污血！紅糖和姜的好處在於溫而補之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。而姜中含有多種營養物質，尤其是對寒性身體很好，能暖宮排出體內的髒東西。

三，多吃葛根粉！葛根粉是葛根的提取物，葛根粉是一種天然的雌激素食物。葛根粉中含有「類黃酮素」！類黃酮素是一種天然的植物雌激素，對女人來說，補充雌激素，可以很好的保護卵巢和子宮，而且還可以促進新陳代謝，排出體內污血，所以女人來「姨媽」時，常吃是很好的。

就是這樣的葛根粉啦，是很天然的葛根粉，很適合在日常中多食用。早晚泡葛根粉吃，能美容養顏，補充雌激素，保護子宮，葛根粉還可以促進腸胃的蠕動，能達到排毒養顏的效果，能讓身體保持年輕態。

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