實用的三步，讓寶寶不再依賴抱睡，分分鐘「放倒」你的娃

不少寶媽都反映寶寶喜歡抱著睡覺，一放下就哇哇大哭，怎麼辦呢？接下來看這位寶媽是怎麼做的。

前段日子茜茜腹瀉，病好了之後小丫頭精得不得了，白天要姥姥抱著睡，晚上要媽媽抱著睡，還得來回溜達，邊走邊輕輕地搖，好不容易睡著了，媽媽想把茜茜放下，但小屁股剛挨上小床，茜茜就「哇」地哭出聲來。

無奈中媽媽想出了辦法，哄茜茜睡覺前，自己先換好睡衣，等懷裡的茜茜睡熟後，再輕輕地將茜茜放在自己的大床上，就勢摟著女兒睡，她知道這樣做壞處很多，但實在是沒有別的辦法。

茜茜的這種情況倒是應證了智慧君家鄉的一句老話：孩子生一次病，就會多長個心眼兒。

寶寶真的是生一次病多長一個心眼兒嗎？其實不然，只是因為家長會格外寵愛生病或斷奶中的寶寶，讓寶寶依賴上溫暖的懷抱，由生理上的低級需求變成了心理上的高級需求一 一尋找安全感。

比如說茜茜在生病期間被媽媽摟在懷裡，由此喜歡上被抱在懷裡睡著的感覺，於是病好了後就養成了必須要抱睡的習慣。

長期的摟抱入睡會使寶寶無法進入深度睡眠，不利於寶寶的內髒髮肓，同時其全身的骨豁與肌肉得不到正常的舒展與休息。

當寶寶將安全感寄托在外在的「壞」習慣上時，家長要從「壞」習慣的度與次數上下工夫。

1、到了寶寶的入睡時間，家長將寶寶放在小床上，用語言或眼神耐心地與寶寶交流......寶寶可能會習慣性哭鬧，媽媽要給予寶寶愛撫，不要呵斥。

2、寶寶入睡初期媽媽要在身邊陪伴，當寶寶睡眠途中醒來，媽媽要及時地輕聲告訴寶寶「媽媽在」，可將手放在寶寶身上，再次給寶寶愛與安全的感覺，讓寶寶心理上得到安慰。

3、當寶寶適應了不再抱睡後，媽媽可以逐漸減少對寶寶拍與哄的次數，讓寶寶慢慢地適應獨自睡眠。

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