春季咳嗽老不好？專家建議這樣吃梨，營養更止咳，很多人不知道！

春季咳嗽老不好？專家建議這樣吃梨，營養更止咳，很多人不知道！

梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

下面來介紹幾種吃梨的方法！

煮梨

湯有滋陰潤肺、養胃生津的功效。適用於慢性支氣管炎，百日咳，慢性咽炎等癥狀。

烤梨

可以止咳化痰，甜甜酸酸的，有營養味道好。

蒸梨

對體質火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！