夢想，從每天清晨開始

一日之計在於晨

 夢想一起飛

王金超 

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夢想，從每天清晨開始(散文)

代安魁

清晨起床，簡單的洗漱之後，做三五十個俯卧撐，拉三二十下拉力器，一杯溫白開下肚，穿上運動裝和運動鞋，我便開始了每日晨練。所不同的是，以前是先慢跑三兩公里，然後在體育場的七八個健身器材上活動上半小時左右;而三年前我改為了快走40一60分鐘，約5000一8000步。

我非常驕傲地說上一句:我這樣做不是一天、兩天，不是一年、兩年，而是十年、二十年如一日，恆久的堅持。只不過，在礦山時，沒人監督，直到2003年入住靈寶新區後，我才堅持得更好一些。當然，那時沒有計步器，一年到底晨煉了365天還是300天，完全靠的是自律。兩年前，我用上了樂動力計步器，每天走多少步、多少公里，電腦自動計入，自己隨時可以查看當天的、當周的、當月的、當年的記錄，想改都改不了。只不過，那時沒有入群，具體走了多少，別人不知道，只有我和樂動力知道。一年前，朋友邀我加入了「微信運動」，自己每天走沒走、走了多少步，完全被放在了置幾百號朋友監督之下的「金魚缸」里，如果沒走而說走，騙得了自己，卻騙不了大家。

每天晨練，不像上班、開會(需要打卡和簽到)，沒有哪個人、哪個組織、哪個部門強行要求我，完全是自我行為，可以早、可以晚，可以做、也可以不做，但我沒有給自己找過不去晨練的任何借口。當然，有時我也曾產生過諸如昨晚喝多了、昨晚沒睡好、昨晚下雨了，今早霧霾重、今早雨太大、今早不想起等念頭，但很快就又被我堅定的否決了:喝多了可以走慢點，沒睡好可以晚起幾分鐘，下雨了可以打雨傘，霧霾重可以戴口罩，雨大了可以走樓梯，不想起則是自我懈怠和放縱!於是，每一天我都堅持了下來。而沒有晨練的日子只有一種可能，那就是每年年中和年終的總結表彰大會以及其它重要會議需要加班的。

毛主席說:「身體是革命的本錢。「健康專家說:「擁有健康的身體，就是對自己和家庭的負責，也是對家庭最大的貢獻。」

由於長期的堅持，我身康體健，精力充沛。五年前，我與朋友前往欒川老君山，上山下山連續走八個多小時，我一點沒有感覺到累;兩年前爬華山，我不僅徒步攀登了「千尺幢」、「百尺峽「、「老君犁溝」、「擦耳崖」，而且一日之內爬遍了5個主峰;而前年我在參加「山水相融衛家磨.醉美蘇村徒步行「比賽中，我榮獲了男子中年組的第39名。

晨練歸來，我會抽出三五分鐘時間聆聽「馮站長之家「選編的「三分鐘新聞早餐「。去年年初，我在自我聆聽的同時，順便發到了我的戰友群、礦山群和親友群等群。有幾天沒轉發，竟有多位朋友或發微信、或打電話索要。有的說「老戰友，今天我還沒吃"早餐"呢?「有的說「這麼好的精神食糧怎麼說停就停了呢!」有的說「我的朋友還在等著轉發呢!」我真的沒想到，原來還有這麼多的朋友如此喜歡「三分鐘新聞早餐」，他們有的獨自享用，有的轉發至自己的朋友圈共享，有的發至黨員群、幹部群學習討論，我也為我能給大家提供新聞早餐而感到驕傲，之後每天堅持得更好了，再也沒落過一天。

清晨的另一件事是每天編髮的「早安心語」。去年以來，我的群越來越多，每天清晨，朋友之間的問候讓人倍感溫暖。其中，我的戰友季建軍、楊光彥等人發送的「早安心語」和其他一些朋友編髮的「早安」、「早上好「中有許多名人名言、名言警句、讀書心得、健康養生、人生哲理的句子講得非常好，非常值得收藏。去年年初，我加以選擇地試著向我的「同學群」、「好友群」編髮「早安心語」，沒想到獲得許多同學、朋友的點贊。

我特意準備了一個讀書筆記本，對其中的一些進行了摘抄，如:「不讀書，不是差在賺錢的能力上，而是差在境界上。有學識的人，能夠把苦日子過得精緻;不讀書的人，卻認為有錢才可以活得精彩。「、「別人在睡覺，我們在奔跑，所以我們身體好;別人在抱怨，我們在改變，所以我們更優秀;別人在猶豫，我們在繼續，所以我們有結果;別人在觀望，我們在路上，所以我們更輝煌。」、「每一個清晨，給自己一個微笑，告訴自己，人不僅活得要像鑽石一樣閃亮，還要像鑽石一樣堅強!不唯唯喏喏，不怨天尤人。人生就是一個磨練的過程，如果沒有這些酸甜苦辣，你永遠都不會成熟。所以，我們應該在陽光下燦爛，風雨中奔跑，淚水中成長，拚博中展望，對自己說一聲:昨天挺好，今天很好，明天會更好!」……

我原本想，我每天選編的「早安心語「可能不會有太多的人喜歡，偶爾有人誇獎、點贊，也許是出於禮貌地說說而已。直到有一天，我的一位朋友打來電話說，他非常喜歡我每天編髮的「早安心語」，每天都會工筆正楷地把它們抄下來，女兒周末回家，還會給女兒閱讀。女兒周末也把抄寫「早安心語」作為一門課程來做，已經整整抄了一大本。不想前些天他出差，回來想整理時，手機不慎掉入水中，以前的信息全丟了。而我的手機也剛好在那個階段出了故障，微信全消了。幸虧我的同學聰英有儲存，她又一一複製後發給我，才沒使我的朋友失望。這以後，我也開始天天抄錄，既避免了信息丟失，又加深了記憶，還練了字，可謂一舉多得。

一日之計在於晨。每天醒來，告訴自己:微笑才會美，奔跑才會有力量，努力才會成功! 每天起來鍛煉、做事，才能實現夢想;繼續卧床做夢，只能使夢想繼續成為夢想!

人生就是這樣:許多人不是因為有錢了才健身，而是因為健身才更有錢;不是因為年輕而精彩，而是因為精彩而年輕;不是因為有文化了才愛學習，而是愛學習了才更有文化;不是因為有人脈了才肯交流，而是肯交流才更有人脈。

所以，哪怕你工作再忙，生話壓力再大，也別忘了每天抽出一定的時間去健身、鍛煉、學習和交流!

「一年之計在於春，一日之計在於晨。」有人說，你如何過每一刻，便如何過每一天;你如何過每一天，便如何過一生。趁晨暉正好、春光正好、年華正好，於每天的清晨動起來，因為，你的健康、你的追求、你的未來、你的夢想，都將從一年之初，一日之晨開始。

作者簡介:

代安魁，河南盧氏人，大專文化，退伍軍人，現供職於靈寶黃金投資公司。閑暇時，喜讀書、愛寫作，先後在全國及省、市報刊發表小說、散文、新聞、雜文稿300多篇，並有數十篇作品獲獎。其中，散文《今日紅岩村》獲「盧氏縣改革十年有獎徵文」一等獎；小小說《芳鄰》獲「靈寶市慶祝建黨九十周年反腐倡廉有獎徵文」小說類一等獎;散文《鞭炮的回憶》獲省委宣傳部2017年「文明河南.暖暖新年」徵文比賽優秀獎。

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