「天然降壓藥」只要每天吃一點，高血壓不攻自破！

「天然降壓藥」終於被找到了！每天吃一點，高血壓不攻自破！

高血壓被稱為「無聲的殺手」，由於人們通常是在初次發作心臟病等併發症後，才知道自己的血壓高。所以大家要對自己的血壓有個正面的認識，主張最多半年丈量一次血壓。這樣才幹有用預防心腦血管事情的發作。

老中醫：它們是「天然降壓藥」，每天吃一點，高血壓不攻自破！

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A既有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的功能，又具對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，從而使血壓降低。所以經常食用洋蔥對於三高疾病都很好的預防保健作用。

西紅柿中還含有較大量的番茄紅素等類胡蘿蔔素，有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用，對防治心血管疾病和高血壓有益。經常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。

蘿蔔含有多種維生素、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質。有清熱利尿，涼血止血，降血壓等功效。

蕎麥

蕎麥中蛋白質的含量與大米相當，但人體必需的賴氨酸含量較高，所含的脂肪主要為對人體有益的油酸和亞油酸，能增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，降低血壓。流行病學調查表明，在以蕎麥為主食的地區，高血壓病的發病率較低。另外，其含有豐富的蘆丁成分，具有多方面的藥理功能，對降低血脂、擴張冠狀動脈、增強血流量有很大益處。

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