練瑜伽辣么辛苦，為什麼你還要堅持？

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現今瑜伽風靡亞洲成為了時尚達人的標誌

但是習練瑜伽的人都知道練瑜伽很辛苦

特別是新入門的小白

瑜伽對於自己而言無非就是前屈不到位的痛

後彎胸椎彎不了的痛

站立體式雙腿虛軟無力的痛

平衡體式晃來晃去的痛

....

瑜伽體式看似輕鬆

實則需要柔韌與力量兼備

都說練瑜伽的菇涼都是女漢子

動不動就來個手倒立、手平衡

簡直就是666~

但是誰又能看到這些漂亮的體式背後

菇涼們到底付出了多少多少的汗水？

都說練瑜伽很辛苦

我們需要慢慢的去接受僵硬的身體被打開

慢慢的去建立身體的穩定性

慢慢的去在體式中尋找平衡

這是一個很漫長的過程

除了練習，瑜伽人對於輔具和瑜伽服的熱愛

簡直到了『喪心病狂』的地步

我有認識一個美麗的瑜伽菇涼

一年四季瑜伽服不下身

每個星期都要買新款...

家裡瑜伽墊堆滿了陽台...

各種輔具比瑜伽館還全乎...

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我想著

應該是所有瑜伽菇涼的通病！

but？瑜伽這麼辛苦

為什麼你們還甘之如飲呢？

因為瑜伽的時候，我是忘我的

呼吸間感受身體的律動

享受身體和空氣的摩擦

那個時候，我的內心充滿了愛

從來沒有過那麼滿足

就像兒時得到了心愛的糖果和玩具

因為瑜伽我打開了心扉

從來我沒有那麼自信過

我的每一個體式都包含了對生命的解析

我喜歡戰士體式時內心的勇猛

喜歡前屈時候內心的謙卑

喜歡後彎時候內心的釋放

喜歡倒立時候換個角度的天空

更喜歡扭轉時候不一樣的視覺

因為我喜歡瑜伽的狀態

自信專註，健康美麗

不要看我在瑜伽時候揮汗如雨

沒有誰能體會練習後內心的釋放

因為瑜伽時候，我覺得自己是女王

帶著覺知利用呼吸掌握自己的身體

同自己對話的感覺是如此的完美

因為瑜伽帶給了我健康

長期久坐辦公僵硬的肩頸在瑜伽過程中

得到了全然的放鬆，那一刻世界都變輕了

因為瑜伽我變得自律

我學會了管理自己的生活

不僅僅是身材的變化，更是內心的變化

瑜伽後穿什麼衣服都好看

瑜伽後工作效率提高，精神變好

所有一切都美好了

因為瑜伽我學會了釋然

有什麼不是一節瑜伽課不能解決的？

如果有那一定是兩節

因為瑜伽我學會了堅持

別看我這麼懶，瑜伽以後我可一天沒拉下

不僅如此，我還學會了堅持

做任何事情自然而然會堅持了

因為瑜伽我學會了與人相處

人際交往，有什麼比瑜伽更好的方式

一起瑜伽，一起練習，一起揮汗如雨

因為瑜伽單身的時間變得可貴

瑜伽的女孩，單身都是隨便單著的

這麼有魅力的女孩兒，隨隨便便就脫單了好吧！

瑜伽呢，好不好，你練練就知道啦！

瑜伽的過程才讓你明白

堅持到底值不值得

最後希望所有堅持在瑜伽路上的伽人

都能繼續下去

畢竟瑜伽是一輩子的事業嘛！

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