孕晚期走路小腹牽拉痛 這幾大招教你輕鬆應對

來源:圖蟲

孕婦走路的時候經常會感到肚子牽拉著疼，這種情況在生活中還是很常見的，一般都是出現在快臨盆的時候，那個時候孕婦的肚子已經相當大了，需要承受的壓力已經也增大了不少，那麼當出現小腹疼的情況時候我們該怎麼辦才好呢？接下來就為大家詳細地講解一下。

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一、孕婦小腹牽拉著疼的原因

到了孕晚期的時候，肚子裡面的寶寶已經成形了，模樣已經完全顯露出來了，媽媽的肚子會顯得格外大，身體里的靈活度會變慢不少，活動起來也不是很舒服，為了保持身體的平衡需要將背部向前傾斜一下，腹部位置也要有所移動才行，再加上子宮的增大，韌帶處會有輕微的拉動，這個時候孕婦的牽拉的韌帶出現疼小腹處會感到牽拉著疼，渾身上下十分地難受。

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二、如何處理孕晚期的小腹疼

1.調整好日常的作息時間

很多孕婦在快臨盆的時候，生怕肚子里的寶寶會出問題，所以經常睡不著覺，半夜三更地經常翻來覆去睡不安穩，這樣下去的話身體里的血液會得不到好的舒展，白天走路的時候小腹處會很難受的，所以必須制定好作息時間才行。

2.給身體補充足夠的營養

孕婦晚期的時候小腹處疼不是沒有緣由的，可能是身體裡面的營養不夠導致的，給身體補充足夠的蛋白質和維生素，這樣孕婦的身體素質會更加好的。

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