請注意：水果雖好，可也不要吃太多哦！

都知道，水果富含的營養元素是很多的，所以很多人無時無刻不在吃水果，但是這樣真的是健康的么？

第一點：吃水果不削皮，有的人說有的水果的皮營養價值很高，殊不知，那些農藥都恰恰是殘留在水果的皮上，所以，吃水果的時候還是能削皮就盡量削皮，而且皮的口感並沒有果肉的口感好，所以還是削皮吃果肉吧。

第二點：起床第一時間就是吃水果，其實這樣是不健康的，水果的屬性畢竟是偏涼性的，這樣吃的話會刺激腸胃，會導致腸胃不好，拉肚子。

第三點：水果別放在冰箱里冷凍，水果在冷凍之後是會產生有毒的物質的，只是不會對身體造成太大的損傷。

第四點：不要用切菜的刀來切水果，切過菜的菜刀，會把那些魚肉類身上的寄生蟲之類的東西留在菜刀上，當然人類的肉眼是看不到的，所以，切水果的刀還是重新再用一把。

第五點：肥胖症患者不要大量的吃水果，本來這一類人就容易患上糖尿病、「三高」，而水果本身含有的糖分是很高的。

所以，在吃水果的時候，有些地方也是需要注意的……

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