驅趕疲勞的法寶 草莓香蕉奶昔 可以試下

每到春天大家都會春困，那春天吃什麼不犯困呢？今天就給大家推薦這款香蕉草莓奶昔，真的是春季的常備飲品。香蕉還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。草莓味甘、性涼，有生津潤肺、健脾和胃等功效，飯後食幾顆草莓，有助於消化開胃健脾。草莓還有「水果皇后」、「提神果」「活的維生素丸」等美稱，食草莓花，對積食脹痛、胃口不佳、是極為有益的。草莓中豐富的維生素C和強有效的抗氧化劑.

香蕉草莓奶昔

配料：

香蕉 1根、酸奶 220克、草莓 5顆

烹飪步驟：

1.把香蕉去皮放入喔喔牛輔食機攪拌杯體；

2.放入草莓；

3.倒入原味酸奶；

4.一分鐘即可攪拌好

5.拿兩個草莓，切薄片，貼於杯壁；

6.把奶昔倒入杯子即可。

溫馨小貼士：

專家表示，想要春季不疲睏，可以多吃些提神防困的食物。水果除草莓、香蕉以外，還可以多吃些菠蘿、葡萄柚、橘子等維生素含量較高的水果，菜品中扁桃仁、三文魚、菜花、香椿、豆芽菜、青椒也都是不錯的選擇。

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